ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Ленина Анна

Ленина Анна
Я преподаватель хатха-йоги для начинающих. На своих занятиях я даю методики, которые были опробованы мной, дали результат и гармонично развивают все тело.
 Напряжение, растяжение, силовые асаны и балансы, сукшма вьяямы и сурья намаскар в различных традициях, техники, концентрирующие дыхание, расслабление, дыхательные техники – все это я даю на своих занятиях в зависимости от уровня группы. Цель моих занятий – чтобы человек ощутил свое тело.
 На первоначальном этапе – избавить его от явных телесных блоков и недомоганий, затем с помощью более глубокого погружения в практику перевести внимание от внутреннего беспокойства в ощущения тела. Через ощущение тела человек учится находить контакт с собой, своим сознанием, и как следствие, обретает покой и гармонию. 
 Мои занятия подходят как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Новичкам я разъясняю, как безопасно входить в позы, продолжающим же даю более глубокий вариант той или иной асаны.

Преподавание:

Фотогалерея:


  • Отзывы
Загрузка комментариев...