Александра Гинда

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (International Yoga Federation) по авторской методике А. Зенченко Ишвара-йоги.
Направления: Ишвара йога

О преподавателе

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (International Yoga Federation) по авторской методике А. Зенченко Ишвара-йога. "На своих классах учу осознанности и пониманию работы с собственным телом без боли и напряжения. Отстаивая прямую линию позвоночника с помощью бандх, учу уходить в комфортные для Вас в настоящем времени наклоны, прогибы и скручивания, постепенно углубляя и усиливая практику. Через умение расслаблять и напрягать различные группы мышц мы приходим к их согласованной работе, находим баланс. Работая в асанах, мы учимся чувствовать даже самые мелкие и глубокие мышцы. А разнообразие поз даёт возможность научить работать их все. Четкие инструкции по внутренней работе с конкретным описанием травмобезопасности в каждом положении тела без перенапряжения и боли. Методика даёт возможность в одной группе заниматься и новичкам и уверенным практикам, т.к. любую асану можно упростить или усилить. Йога - это не про борьбу с собой. Йога - это про дружбу головы с телом. Регулярно посещаю классы и семинары (вебинары) российских и зарубежных учителей различных направлений йоги. Веду групповые и индивидуальные занятия."
  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
Спасибо.
Ваш запрос принят.
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ