Встретим лето в хорошей форме

Комплексная программа подготовки тела к лету
Место Центр "Сфера" на ст. м. Горьковская
Дата 18.05.2021
Преподаватель Каролина Шалашенко

О мероприятии

Совсем не за горами лето!

И у нас с вами есть возможность не только улучшить свою физическую форму, но и стать более сильными, эффективными и трудоспособными!

КАРОЛИНА  ШАЛАШЕНКО  подготовила для всех желающих  комплексную программу, направленную:
 - на активное жиросжигание,
 - на улучшение общей выносливости,
 - на укрепление мышц, суставов, связок,
 - на улучшение тонуса кожи 

Комплекс состоит из ТРЁХ тренировок в неделю:

FT (функциональный тренинг)+ МФР - это круговая тренировка с использованием естественных, привычных движений в процессе занятия. В конце занятия даётся МФР (миофасциальный релиз)-техника массажа, позволяющая расслабить не только Ваши мышцы, но и сделать их оболочку эластичной и гладкой, снять болевой синдром, улучшить подвижность тела, а так же тургор кожи.

расписание: по вторникам 20.30-22.00


Табата + МФР- интенсивный интервальный тренинг, уникальный метод, позволяющий бороться с нашими неидеальностями и сжигать именно жировой компонент, за счёт работы в специальной пульсовой зоне. В конце занятия даётся МФР (миофасциальный релиз) - техника массажа, позволяющая расслабить не только Ваши мышцы, но и сделать их оболочку эластичной и гладкой, снять болевой синдром, улучшить подвижность тела, а так же тургор кожи.

расписание: по четвергам 17.00-18.30


TRX + МФР -работа с подвесными петлями, метод, который позволит укрепить мышцы, развить мышцы-стабилизаторы Вашего тела и сделать Вас более ловкими и сильными. В конце занятия даётся МФР (миофасциальный релиз)-техника массажа, позволяющая расслабить не только Ваши мышцы, но и сделать их оболочку эластичной и гладкой, снять болевой синдром, улучшить подвижность тела, а так же тургор кожи.

расписание: по пятницам 20.30- 22.00



Если Вы хотите улучшить своё тело, получить заряд бодрости и отличного настроения, присоединяйтесь к занятиям по комплексной программе КАРОЛИНЫ ШАЛАШЕНКО.

Начало занятий:
18 мая (вторник) 20.30-22.00

Форма одежды:
Комфортная, удобная, не стесняющая движений.
На занятие ТРХ необходима спортивная обувь.
  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
Спасибо.
Ваш запрос принят.