ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Теоретически-практический семинар "ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ"
Мероприятия

Теоретически-практический семинар "ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ"

Теоретически-практический семинар "ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ"

2 июля (суббота) 12.00-14.00, центр йоги «СФЕРА» на Горьковской

Ведущая - Татьяна Чернякова

Стоимость 900 р.

Запись по телефону 333 08 80 или по почте sales@yogasfera.ru

Семинар будет полезен всем, кто хотел  бы получить действенные техники работы с глазами, изучить методы расслабления, позволяющие благотворно повлиять на здоровье глаз.

Упражнения тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений – им необходимы еще и свои собственные.  А упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически. Важно помнить, что в основе нарушений зрения зачастую лежит напряжение и перенапряжение не только глаз, но и психики, а также неспособность расслабляться.

На семинаре будет предложен комплекс упражнений и мероприятий для глаз, способных потренировать мышцы, снять лишнее напряжение, улучшить зрение и позитивно повлиять на психику.  Этот комплекс можно будет записать для дальнейшего регулярного самостоятельного использования. В результате вы получите эффективный инструмент  для работы с глазами, который  можно использовать  в качестве профилактической меры.

ПЛАН СЕМИНАРА:

1.       Строение глаза.

 2.       Гигиенические процедуры, улучшающие кровообращение и состояние глазных яблок и окружающих тканей.

 3.       Динамические практики, активизирующие кровообращение, обмен веществ и позволяющие приобрести навык сознательного управления глазами.

 4.       Практика тратаки (созерцание со сфокусированным вниманием на пламени свечи, относится к традиционным йоговским техникам очищения (шаткармам)), описанным ещё в трактате 15 века н.э.  «Хатха Йога Прадипика».  Эта практика благотворно влияет на зрение и детоксикацию глаз, а также очищает состояние сознания, помогая сделать его стабильным и однонаправленным.

 

  • Отзывы
Загрузка комментариев...