ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Семинар по Хатха-йоге с Анатолием Зенченко!
Мероприятия

Семинар по Хатха-йоге с Анатолием Зенченко!

Семинар по Хатха-йоге с Анатолием Зенченко!

C 12 по 13 сентября семинар по хатха-йоге с одним из наиболее талантливых и опытных учителей Хатха-йоги в России — Анатолий Зенченко в СПб!

Тематика: «Внутренние принципы работы в асане или Йога внутренней целостности»


ПРОГРАММА ПО ДНЯМ

СУББОТА, 12 СЕНТЯБРЯ, 10.30-13.30:

Техники работы с животом — одни из самых эффективных техник в Йоге, хотя зачастую им не уделяется должного внимания.

Это занятие посвящено освоению Агнисара дхаути — полоскание животом, Уддияна бандхи — вакуумное втягивание живота, Наули (или лаулики) — брюшной жгут. Объяснение нюансов и тонкостей освоения и выполнения, варианты развития и усложнения этих практик. Их важность для дальнейшей практики пранаямы.


СУББОТА, 12 СЕНТЯБРЯ, 14.30-17.30:

Эффективные методики раскрытия (развития подвижности) тазобедренных суставов. Этапы постепенного освоения королевской позы Йоги — Падмасаны (позы Лотоса), а также Хануманасана (продольный шпагат), Сомаконасана (поперечный шпагат), Йога дандасана, Эка пада ширшасана (нога за головой) и пр


ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 СЕНТЯБРЯ, 10.30-13.30:

Изучение, освоение и практика начальных базовых Пранаям (дыхательных практик Йоги). Варианты развития и усложнения практики. Корректное использование бандх в практике Пранаямы.


ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 СЕНТЯБРЯ, 14.30-17.30:

Объяснение нюансов и сложностей в в балансовых асанах на руках и перевернутых асанах. Бакасана, Маюрасана, Каундиньясана, Ширшасана, Пинчамаюрасана, стойка на руках и многое другое..


ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО:

талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. «Так как он, мало кто объясняет» — говорят многие его ученики.

Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Президент Международной Ассоциации Йоги. Опыт преподавания — более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы по йога-спорту (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги — ИШВАРА ЙОГА. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве. Семинары Анатолия и его инструкторские курсы проходили многие инструктора из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт www.yoga.kiev.ua


ЦЕЛИ СЕМИНАРА:

Асана — это не просто внешняя форма, любая асана — это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога — это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное — что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается.


Семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики, кто чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться в йоге.


РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА:

Предварительная регистрация обязательна!

Для участия в семинаре необходимо внести предоплату в размере не менее 50%! По предоплате: 4 занятия — 4500 руб.

При оплате на месте: 4 занятия — 5500 руб. Стоимость одного занятия — 1500 руб.


ВНИМАНИЕ: РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО В СУББОТУ!


Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан СЕРТИФИКАТ об участии от Ишвара-йога центра.


ВИДЕО С АНАТОЛИЕМ ЗЕНЧЕНКО:

Видео трейлер с А.Зенченко: www.youtube.com/watch?v=q3C4uQJMgcE

«ЧТО ЕСТЬ ЙОГА?» (выступление на Петербургском Форуме йоги): www.youtube.com/watch?v=YMCXS4Eezu8


АДРЕС: центр йоги СФЕРА, ул.Чапаева, 17, метро Горьковская


КОНТАКТЫ:

+79219860180, +79219626864, +78126330630, katistepanova@gmail.com

  • Отзывы
Загрузка комментариев...