ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Семинар по аштанга-йоге с Татьяной Левицкой
Мероприятия

Семинар по аштанга-йоге с Татьяной Левицкой

Семинар по аштанга-йоге с Татьяной Левицкой

25 и 26 апреля cеминар по аштанга-йоге традиции Шри К. Паттабхи Джойса с авторизованным преподавателем Татьяной Левицкой

Аштанга йога — мощный традиционный стиль йоги. Эта практика необходима городскому жителю, страдающему от постоянного стресса и гиподинамии. Она помогает обрести здоровье тела и спокойствие ума. Вы станете сильными, гибкими и выносливыми. Это подтверждают практикующие аштангу от Аргентины до Аляски.

Для аштанга йоги не требуется спортивная или йогическая подготовка, она подходит каждому. Нужно только горячее желание меняться и совершенствоваться!

Преподаватель:

Татьяна Левицкая — ведущий преподаватель Московского Аштанга Йога Центра ( yoga108.su). Ученица Шарата Джойса. Опыт преподавания — шесть лет, личной практики — двенадцать лет. Получила право на преподавание аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса (authorized level 1). Подробную информацию читайте здесь.

Программа семинара:

Суббота, 25 апреля

12:30–14:30 LED-CLASS Primary series. Практика в едином потоке под счет преподавателя.

16:00–18:00 Мастер-класс:

  • Как выстроить правильное дыхание и почувствовать поток;
  • Сурья-намаскар как фундамент практики. Виньяса, бандхи, дришти.

Воскресенье, 26 апреля

11:00–13:00 Мастер-класс:

  • Ключи к освоению сложных моментов первой серии: маричасана D, гарбхапиндасана, суптакурмасана, балансы на руках и транзиты (переход из бхуджапидасаны в бакасану, прыжок из бакасаны).

14:30–16:30 Мастер-класс:

  • Мир прогибов. Как включить мышцы ног и не травмировать поясницу;
  • Мосты из положения стоя.

Стоимость:

  • полный семинар — 4000 рублей при регистрации заранее (5000 рублей при оплате в день семинара);
  • разовое посещение: LED-CLASS — 1200 рублей; мастер-класс — 1350 рублей.

Регистрация и контакты:

Татьяна Левицкая: +7 903 108 00 56, tati-levi@yandex.ru

Анна Гурьева +7 981 892 33 36, anngur@gmail.com

Также можно зарегистрироваться и оплатить семинар в любом зале центра йоги «Сфера».
Тел.: +7 (812) 336-70-16

Место:

Центр йоги «Сфера», Невский пр. 114.
Тел.: +7 (812) 336-70-16
www.yogasfera.ru

  • Отзывы
Загрузка комментариев...