ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Приглашаем 14-15 февраля на семинар
Мероприятия

Приглашаем 14-15 февраля на семинар

Приглашаем 14-15 февраля на семинар

КОМПЛЕКСНЫЙ ТРЕНИНГ ПО ХАТХА-ЙОГЕ (АСАНЫ, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦИЯ)

ТЕМА: ПОГРУЖЕНИЕ В СОСТОЯНИЕ ЙОГИ

Семинар посвящен методам осознанного очищения физического, энергетического и ментального тела при помощи методов Йоги.

SСЕРГЕЙ СИДОРЦОВ — один из ведущих специалистов по Хатха-йоге в СНГ. По словам своих учеников, Сергей — Мастер «Йоги состояния», так как благодаря своему комплексному подходу — сочетание асан, пранаямы, крий, медитации — невероятно хорошо погружает на своих занятиях в само «состояние Йоги». Практикует йогу более 20 лет, с 2002 г. состоит в традиции великого индийского мастера Йоги Шри Девархая Бабаджи. Ученик известного индийского мастера Йоги — Гуруджи Дэв Даса Махараджа. За 15 лет провел более 100 семинаров по йоге.

Основатель Черниговской Школы Хатха-Йоги. Инициатор создания ряда йога-центров в СНГ. Автор и разработчик тренировочных программ разного уровня сложности по асанам, пранаяме и медитативным техникам. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».

Подробнее о Сергее см. на сайте www.yogasattva.ru.

ВИДЕО С СЕРГЕЕМ СИДОРЦОВЫМ:

Короткое интервью в «Древо жизни»
О влиянии асан на чакральную систему (видео из центра йоги «ПРАНА», Москва)
Видео ролик с фестиваля йоги «Йога Радуга»
Статья Сергея Сидорцова «О покорении горных вершин и не только»

В ПРОГРАММЕ:

ВСЕСТОРОННЕЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ — АСАНЫ, ПРАНАЯМА, КРИЯ, МЕДИТАЦИЯ.

  1. Короткие и выверенные комплексы физических и дыхательных упражнений, направленные на восстановление физического тела и снятие эмоционального и ментального напряжения с последующим выходом на медитативные практики по осознанию своей необусловленной внутренней природы.
  2. 24 базовых тренировочных упражнения, новые тренировочные алгоритмы начального и среднего уровней сложности.
  3. Развернутая тренировочная программа повышенного уровня сложности, основанная на интеграции базовых тренировочных алгоритмов в единую и целостную тренировочную систему.
  4. Упражнения на развитие энергетической силы всего организма.
  5. Самодостаточные блоки дыхательных упражнений (пранаям) с алгоритмами перспективного развития и усложнения.
  6. Комплекс внутренних упражнений - панча прана садхана крия, направленный на осознание и управление пятью основными жизненными энергиями (пранами).
  7. Упражнения для повышения концентрации ума и медитация.

Каждое занятие семинара является естественным продолжением предыдущего занятия. Все четыре занятия семинара создают единый, завершенный тренировочный процесс.

Особое внимание, в течение всей практической программы семинара, будет уделяться методам поэтапной проработке периферийной и чакральной психоэнергетической системы человека при помощи асан, осознанного дыхания и концентрации внимания.

Несмотря на общее разделение занятий по темам, каждая практическая часть будет проведена в полноценном тренировочном режиме, включая в себя упражнения для поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.

РАСПИСАНИЕ:

СУББОТА, 14 ФЕВРАЛЯ, 10.30-13.00
СУББОТА, 14 ФЕВРАЛЯ, 14.30-17.00
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 ФЕВРАЛЯ, 10.30-13.00
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 ФЕВРАЛЯ, 14.30-17.00
Между занятиями — совместное чаепитие.

РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА:

Предварительная регистрация обязательна, количество мест ограничено возможностями зала. По предоплате: 4 занятия — 4500 руб., 1 занятие — 1200 руб. При оплате на месте: 4 занятия — 5200 руб., 1 занятие — 1500 руб.

КОНТАКТЫ: +7921 986 01 80, +7903 096 93 39, +7921 745 07 09, katistepanova@gmail.com

МЕСТО: центр йоги «Сфера», метро Горьковская, ул. Чапаева, 17

Фотогалерея:

  • Отзывы
Загрузка комментариев...