ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

15 ноября | Подготовительный курс Кристины ЯВОРСКОЙ "ХАТХА-ЙОГА ПО МЕТОДУ Б.К.С. АЙЕНГАРА" | СФЕРА на Горьковской
Мероприятия

15 ноября | Подготовительный курс Кристины ЯВОРСКОЙ "ХАТХА-ЙОГА ПО МЕТОДУ Б.К.С. АЙЕНГАРА" | СФЕРА на Горьковской

15 ноября | Подготовительный курс Кристины ЯВОРСКОЙ  "ХАТХА-ЙОГА ПО МЕТОДУ Б.К.С. АЙЕНГАРА" | СФЕРА на Горьковской

Друзья, что если:

1. Вы хотите заняться йогой, но боитесь сразу идти в уже сформированный класс.
2. Вы твердо решили практиковать йогу, но не знаете, как последовательно войти в практику.
3. Вы уже занимались где-то несколько раз, но так и не поняли, как правильно выполнять позы, чтобы получить пользу, а не вред.
4. Вы очень хотите заняться йогой, но ваша физическая форма или состояние здоровья не позволяет заниматься в общей группе.
5. И, наконец, если вы просто не знаете, кому задать все те вопросы о практике, которые мучают вас и не дают начать заниматься.

Если все это про вас — присоединяйтесь к подготовительному курсу Хатха-йоги по методу Айенгара!

Ведущая курса — Кристина ЯВОРСКАЯ.

Курс идеально подойдет тем, кто никогда не занимался йогой и даже не имеет представления об этом.
Позволит мягко, постепенно и, что важно, последовательно войти в практику йоги.
Даст представление об основе и базовых принципах, которые позволят в дальнейшем корректно строить свою индивидуальную практику.
Понимание, как строить занятия с учетом индивидуальных особенностей своего тела.
Грамотно выстраивать тело, наблюдать за дыханием и получать максимальное удовольствие и эффект от каждой позы.

Формат курса предполагает курирование преподавателем практики каждого ученика, а также составление индивидуальной программы в случаях, если состояние здоровья практикующего не позволяет выполнять общую программу.

Курс состоит из 4 последовательных занятий, которые проходят по средам в 19:30.

Каждый урок будет посвящен разбору отдельных видов асан, что подготовит учеников к дальнейшей самостоятельной практике и посещению общих групп. Последовательность тем: позы стоя, наклоны, прогибы, восстановительная практика.

Начало нового курса — 15 ноября.

Посещение занятий курса по обычным абонементам.

Место проведения классов: СФЕРА на Горьковской.

Записаться на курс и задать любые вопросы по телефону 333-08-80.

  • Отзывы
Загрузка комментариев...