ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

23 февраля | Мастер-класс "Первые шаги после беременности"
Мероприятия

23 февраля | Мастер-класс "Первые шаги после беременности"

23 февраля | Мастер-класс "Первые шаги после беременности" Дорогие гостьи, рады пригласить вас на уникальную для Сферы и важную программу по восстановлению после родов.

Советуем всем, кто находится в ожидании малыша или планирует беременность. Эти знания незаменимы, они останутся с вами на всю жизнь и помогут благополучно восстановиться после родов.

Мы на 100% уверены, что информацию по теме беременности стоит получать только от авторитетных специалистов, мастеров своего дела. Поэтому авторская программа уважаемого нами (и учениками по всей стране!) специалиста Оксаны Герасимовой, которую она представляет в Сфере, стала нашей особой гордостью.

Оксана наш ведущий инструктор йоги для беременных. Она известна по всей стране и обучает преподавателей йоги (!) в разных городах, в том числе в ключевых центрах Москвы. Оксана опытный практик и преподаватель йоги (преподает с 2002 года!), дипломированная акушерка, а главное — счастливая многодетная мама!

В первом мастер-классе Оксана расскажет в теории и разберет с нами на практике первые шаги после родов: в первую очередь, упражнения, направленные на восстановление правильного положения внутренних органов.

После родов все женщины сталкиваются с состоянием, когда выпрямиться достаточно сложно. Непреодолимая сила постоянно тянет вниз. А дело в том, что внутренние органы резко меняют своё положение. Тонкий кишечник в прямом смысле падает в малый таз.

Прежде чем начать укрепление мышц необходимо восстановить положение и биомеханику органов тазовой брюшной и грудной полостей. Без этого восстановление может затянуться и выполнение укрепляющих мышцы упражнений может даже навредить, так как есть вероятность усугубить опущения и спровоцировать дополнительные проблемы здоровья.

Важнейшая тема!

Мастер-класс продлится 2,5 часа, все вопросы и упражнения мы проработаем максимально подробно. Встреча пройдет в выходной день, поэтому мы искренне приглашаем всех будущих (и уже нынешних :)) мам не пропустит мастер-класс. Он проводится в Сфере впервые.

ВРЕМЯ И МЕСТО:  23 февраля, суббота, с 11:00 до 13:30, Сфера на Восстания (Стокманн).

Стоимость участия — 2500 рублей. ВАЖНО: количество мест в группе ограничено, пожалуйста, по возможности оплачивайте участие заранее. Сделать это можно в любом нашем центре или онлайн через форму внизу страницы.

С собой на мастер-класс возьмите удобную форму и по желанию блокнот с ручкой для записей. Все необходимое для практики (коврики, одеяла, удобные раздевалки, душ, вода) есть в центре. 

С вопросами не стесняйтесь звонить нам по телефону 507-85-85. Ждем вас в Сфере!

  • Отзывы
Загрузка комментариев...