ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Открытый урок по методике Yoga Flow
Мероприятия

Открытый урок по методике Yoga Flow

Открытый урок по методике Yoga Flow 20 апреля (в среду) в 16.00 в центре йоги "СФЕРА" на Восстания пройдет открытый (бесплатный) урок йоги по системе YogaFlow. Ведущая - Евгения Гальянова. Цель урока - познакомить участников с достоинствами метода. 

YogaFlow ("Йога в потоке") - это авторская разработка основателей Петербургской школы йоги - Константина Харьковского и Вадима Попова.

Практика строится, исходя из 5 уровней (элементов) - Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира, где каждый элемент - это определенный этап в освоении йоги. 

Преподаватель строит урок, основываясь на подходе "от простого к сложному". Занятие состоит из двух частей: активной проработки всего тела и релаксации. Класс включает постепенную подготовку к практике асан с помощью комплекса «Радужная гимнастика», сочетание динамических и статических элементов, различных дыхательных техник, энергетических практик, а также физических упражнений, направленных на укрепление определенных групп мышц.

Постепенно занимающиеся учатся наблюдать за своим состоянием в течение практики и движением потоков в теле. Занятие заканчивается релаксацией в шавасане или медитацией.

Приглашаем всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовленности. 

Пожалуйста, записывайтесь заранее!

Задать вопросы и записаться на открытый урок можно по телефону 333 08 80
  • Отзывы
Загрузка комментариев...