ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

23 марта | Открытый урок с Юлией Летягиной
Мероприятия

23 марта | Открытый урок с Юлией Летягиной

23 марта | Открытый урок с Юлией Летягиной Друзья, мы рады пригласить вас на бесплатный урок и лекцию из важнейшего курса нашего центра! 

23 марта (суббота), 15.30 - 17.00, Сфера на Восстания. Вас ждет открытая лекция и йога-класс для начинающих с Юлией Летягиной. 

Урок пройдет в рамках курса  «Основы йоги и аюрведы для начинающих». На занятии вы сможете познакомиться с преподавателем, попробовать упражнения йоги и послушать интересную лекцию, подробнее узнать о курсах Юлии, задать интересующие вопросы, а также познакомиться с нашим уютным пространством.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЯ:
  • Лекция «Как работает йога. Принципы йоги для здоровья и успешной жизни». 
  • Практика комплекса Приветствие Солнца (Сурья Намаскар): упражнение, которое выполняется в начале занятия, разогревает тело, регулирует дыхание и фокусирует ум, подготавливая тело к выполнению последующих упражнений. 
  • Демонстрация практики асан (упражнений) из основной последовательности: вместе с демонстрацией, преподаватель расскажет, как правильно выполнять асану, какую пользу она оказывает, в каких случаях асану выполнять не рекомендуется. 
  • Основы правильного расслабления: преподаватель расскажет, почему необходимо уделять особое внимание правильному расслаблению, как с помощью своего сознания расслабить тело и ум, как это ведет к здоровью, спокойствию и хорошему настроению. 
Участие бесплатное! Желательно предварительно записаться, чтобы всем наверняка хватило мест. Запись в расписании по ссылке (найдите нужную дату, урок и сделайте запись). 

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:

Летягина Юлия. Образрвание - МВА, закончила Санкт-Петербургский Государственный университет по специальности психология. Занимается йогой с 2005 года. Училась у Сергея Павловича Казакова, на семинарах Артема Фролова, Леонида Гарценштейна, Ильи Журавлева и Михаила Баранова, Марка и Джоан Дарби (Канада), Мадавана Мунусами (Карур, Индия), Ракеша Пандея (Варанаси, Индия), Бал Мукунд Сингха (Дели, Индия.В 2012 году окончила курс учителей йоги в Лесной Академии Шивананда йоги и Веданты.

На урок захватите с собой удобную сменную форму. По любым вопросам звоните нам по номеру 507-85-85. До встречи в Сфере!
  • Отзывы
Загрузка комментариев...