+7 (812) 507 85 85
м. Площадь Восстания
Невский проспект, д.114-116
ТК Невский Центр, 6 этаж
м. Горьковская
Александровский парк, 4/3
ТК Великан парк, 1 этаж

6 июля | Мастер-класс "ПРОГИБЫ. ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ"

Мастер-класс для всех, кто занимается йогой и хочет освить асаны мечты — мосты, всяческие прогибы, в том числе и динамические — эффективно, безопасно и результативно!<br />
Место Центр "Сфера" на ст. м. Горьковская
Дата 06.07.2019
Преподаватель Чекменёв Степан
Наименование Стоимость
Мастер-класс "ПРОГИБЫ. ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ" 1500.00 Купить

О мероприятии

Мастер-класс для всех, кто занимается йогой и хочет освить асаны мечты — мосты, всяческие прогибы, в том числе и динамические — эффективно, безопасно и результативно!

Ведет программу авторитетный преподаватель Сферы, любимец наших учеников и автор, пожалуй, лучших мастер-классов Степан Чекменев. Степан практикует цогу уже больше 8 лет, обучался у уважаемых учителей со всего мира и является сертифицированным инструктором хатха-йоги. Каждый его мастер-класс — это позитивное яркое событие, которое здорово ускоряет прогресс учеников. Рекомендуем!

Что будет на мастер-классе?

1. Мы разберем теорию прогибов. Как их выполнять, чтобы не болела спина? Почему она болит, какие ошибки вы совершаете? Как гармонично сделать прогиб глубже? Плюс разберем все составные части прогибов.

2. Отдельно проработаем урдхва дханурасану (мостик), разберем правила и варианты выполнения.

3. Изучим подводящие упражнения к освоению продвинутых, асимметричных прогибов (ека пада раджакапотасана, натараджасана, вришчикасана, випарита салабасана). Разберем динамические прогибы (дропбеки, тик-ток, мандаласана).

В ходе мастер-класса вы сможете задать вопросы по тем асанам, что у вас не получаются, и получить консультацию Степана!

Время и место: 6 июля (суббота), 14:00, Сфера на Горьковской (Великан Парк). Продолжительность МК —  два часа. Стоимость участия 1500 рублей. Оплатить участие можно непосредственно перед программой или заранее по форме внизу страницы. Важно! Запишитесь на мастер-класс заранее на сайте через расписание (выберете нужный центр, день, уроки и введите свои данные) или по телефону 507-85-85. Это позволит забронировать место (на программах Степана всегда много учеников!)

Участвовать в мастер-классе могут все желающие, кто хоть немного знаком с йогой :) Уровень подготовки не имеет значения. Если у вас есть проблемы с позвоночником, рекомендуем воздержаться от участия. 

По всем вопросам звоните в Сферу по номеру 507-85-85. До встречи 6 июля!
  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ