ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Курс "Красота и здоровье женщины мегаполиса"
Мероприятия
Записаться

Курс "Красота и здоровье женщины мегаполиса"

Курс "Красота и здоровье женщины мегаполиса"

Измените качество своей жизни с нами!

6 занятий по 3 часа
На Горьковской по субботам с 15.00 до 18.00 с 6 октября. 
Разовое занятие - 2 000 рублей. Скидки при покупке нескольких!

Практически каждая женщина в современном мире сталкивается с разными проблемами здоровья - проблемы со спиной (боли, плохая осанка), гинекологические и урологические заболевания, головные боли, психоэмоциональное напряжение, депрессии, хроническая усталость, неврозы и т. д. 

Цель курса - дать Вам практические знания, которые позволят Вам понять, в чем причина Ваших заболеваний, как подойти к решению Ваших проблем со здоровьем и в конечном итоге - улучшить качество Вашей жизни и поднять энергопотенциал.

Я веду этот семинар не только как преподаватель йоги, но и как доктор остеопатии, который часто сталкивается с подобными проблемами у своих пациентов. Занятия курса строятся по следующему принципу:

первое занятие - это отстройка «нижнего этажа» или фундамента тела (работа с крестцом, тазом, тазовой диафрагмой и тазобедренными суставами),

второе занятие - работа с грудной клеткой («средний этаж») и отстройка осанки (поговорим не только о правильном тонусе мышц спины, он и о роли и значении грудной диафрагмы в осанке),

третье занятие - висцеральная гимнастика для поддержания хорошего состояния внутренних органов,

четвертое занятие - занятие по шейному отделу позвоночника, «диафрагме верхней аппертуры»; будем заниматься так называемым «верхним этажом» (краниосакральные техники).

В остеопатии есть такое понятие как краниосакральная ось - это центральная ось нашего тела от крестца до затылка. От состояния этой оси зависит в организме очень многое, в частности иммунитет, гормональный баланс, гемоликвородинамика головного мозга и т д. За эти четыре занятия мы отработаем всю краниосакральную ось, то есть проделаем то, над чем остеопаты работают на своих сеансах. НО! Вы научитесь делать это самостоятельно и сможете включить эту в свою повседневную жизнь.

Пятое и шестое занятие посвящены очень важным теоретическим темам - это питание и детокс. Без правильного питания и своевременного очищения организма практически бесполезно пытаться избавиться от хронических заболеваний, в любой оздоровительной системе все начинается с очищения организма и настройки питания. Мы обсудим универсальные принципы питания, основанные на физиологии человека, которых необходимо придерживаться вне зависимости от того, являетесь ли Вы мясоедом, вегетарианцем или веганом.

Темы классов:

1. Состояние таза и крестца - фундамент женского здоровья. Диагностика проблем таза, крестца и тазовой диафрагмы. Женские позы и движения: упражнения на коррекцию проблем с крестцом, работа с тазом и тазобедренными суставами.

Практическое занятие. (3 часа).

2. Практическое занятие по отстройке осанки. Работа с грудным отделом позвоночника. Значение и роль грудной диафрагмы в

поддержании осанки. Диагностика дисфункций грудной диафрагмы и методы самокоррекции. Важные особенности женской походки для поддержания женского здоровья. Практическое занятие. (3 часа).

3. Висцеральная гимнастика для женщин - профилактика и коррекция таких проблем, как опущение внутренних органов, венозный застой органов малого таза, нарушения менструального цикла, гормональные нарушения в работе яичников и т.д. Практическое занятие (3 часа).

4. Краниосакральная терапия и йогатерапия шейного отдела позвоночника для коррекции таких проблем, как головные боли напряжения, бессонница, хроническая усталость и пр. Психоэмоциональный баланс в жизни женщины - как его найти и удержать ;) Как быть в тонусе и в то же время уметь расслабляться? Практическое занятие (3 часа).

5. Питание - что важно для здоровья и красоты женщины? как питаться? как правильно подойти к изменению пищевых привычек и сбросу лишнего веса? как не накапливать лишнее? Лекция (3 часа).

6. Важность регулярного очищения организма для здоровья женщины. Детокс - с чего начать? Эффективные методики, требующие минимум времени и дающие максимальный эффект. Лекция (3 часа).

Фотогалерея:

  • Отзывы
Загрузка комментариев...