+7 (812) 507 85 85
м. Площадь Восстания
Невский проспект, д.114-116
ТК Невский Центр, 6 этаж
м. Горьковская
Александровский парк, 4/3
ТК Великан парк, 1 этаж

16 сентября | Вводный курс "АЗБУКА ЙОГИ"

Запись открыта! Курс разработан ведущими преподавателями Сферы для плавного и безопасного входа в практику йоги.
Место Центр "Сфера" на ст. м. Горьковская
Дата 16.09.2019
Преподаватель Мирошниченко Валерий
Наименование Стоимость
Вводный курс "АЗБУКА ЙОГИ" (3 месяца) 13500.00 Купить
Вводный курс "АЗБУКА ЙОГИ" (1 месяц) 4500.00 Купить

О мероприятии

Хочешь гибкое, легкое тело? На курсе мы научим тебя основам йоги, которые помогут улучшить внешний вид и состояние здоровья. 

ПОЧЕМУ "АЗБУКА ЙОГИ": 
-преподаватель поможет выстроить систему, по которой можно практиковать любой вид йоги; 
-ты пройдешь 2 тестирования (диагностика измерения функционального состояния организма и его адаптация к практике йоги, тестирования пройдут до и после курса для того, чтобы сравнить результат и сравнить наглядно рост); 
-освоишь основные техники и позы йоги, техники дыхания и расслабления; 
-получишь навыки травмобезопасной работы с телом, основанной на биомеханике и физиологии тела; 
-повысишь показатели, силы выносливости и гибкости; 
-повысишь уровень энергии; 
-обретешь ясность и бодрость ума. 

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: 
Курс для новичков и для тех, кто имеет опыт занятий, хочет структурировать знания о йоге или ищет для себя подходящий стиль. 

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА - 3 МЕСЯЦА. 
За это время тело и мозг успевают перестроиться, формируется положительная привычка правильной тренировки 

Ведущий курса: Валерий Мирошниченко.  

ПРОГРАММА КУРСА 
Курс включает в себя 25 занятий из расчета 2 занятия в неделю, разбитых на 4 группы: 
неделя "Позы стоя", 
неделя "Наклоны", 
неделя "Прогибы", 
Восстановительная неделя ( скрутки перевернутые, тазобедренные, связь движения, дыхания и внимания) + тестовое занятие 1 раз в месяц. 

Каждый урок включает в себя: 
разминку (элементы сушкам вьяямы и сурья намаскар), 
прана вьяяму (подготовительные упражнения для подготовки к пранаяме и простые дыхательные техники), 
основной блок (соответствующей недели), 
заминка и расслабление (шавасана). 

Старт курса 16 сентября. 

Стоимость полного цикла курса: (3 месяца, 25 занятий) – 13500 рублей. Стоимость одного месяца курса (9 занятий) – 4500 рублей.

Тем самым вы можете ходить один, два или же все три месяца курса - как вам будет удобно!


Будьте внимательны: количество мест на курс ограничено, пожалуйста, записывайтесь заранее!
Подробности о курсе и запись по телефону +7 (921) 599-23-62.  

До встречи в Сфере!

Видео

  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ