ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

5-6 ноября \ ХАТХА ЙОГА \ Вводный курс Александра Иванова
Мероприятия

5-6 ноября \ ХАТХА ЙОГА \ Вводный курс Александра Иванова

5-6 ноября \ ХАТХА ЙОГА \ Вводный курс Александра Иванова

Если вы хотите осваивать хатха йогу в закрытой группе преподавателя Александра Иванова, приходите на специальный вводный курс, который пройдет в "СФЕРЕ" на Восстания в выходные (5-6 ноября).

Изучение программы курса является условием посещения регулярных групповых занятий этого преподавателя!

Что будет на курсе

Разминка

Упражнения, входящие в разминочный комплекс, направлены  на активизацию движения энергии (праны) по основным энергетическим зонам (мармам) и меридианным каналам (нади),подготавливают мышцы и связки к дальнейшей, более глубокой работе с ними, знакомят с базовым принципом формирования движений, оказывают оздоровительный эффект.

Практика

Последовательность статичных и динамичных форм направлена на изучение (возвращение) естественности движения тела, внимания и, как следствие, оптимизацию физиологических и биоэнергетических процессов. Включает в себя несколько форм практики Цигун , линейные и спиралевидные движения рук  и ног, положения и движения тела в низких позициях, сопровождаемые ритмическим дыханием (набирание нового и выведение отработанного). Работа ног в низких стойках повышает эффективность деятельности системы кровообращения и дыхания, оздоравливает органы брюшной полости, улучшает качество крови, снижает внутричерепное давление.

Время проведения

5 ноября (суббота), 14.30-16.30 и 18.00-20.00.

6 ноября (воскресенье), 12.30-14.30 и 16.00-18.00

Стоимость – 4000 рублей. 

Курс необходимо пройти полностью, посещение разовых занятий не предусмотрено.

Задать вопросы и записаться на участие можно по телефону 333 08 80.


  • Отзывы
Загрузка комментариев...