ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

3 сентября \ Подготовительный курс выходного дня по ЙОГЕ АЙЕНГАРА \ центр йоги "СФЕРА" на Восстания
Мероприятия

3 сентября \ Подготовительный курс выходного дня по ЙОГЕ АЙЕНГАРА \ центр йоги "СФЕРА" на Восстания

3 сентября \ Подготовительный курс выходного дня по ЙОГЕ АЙЕНГАРА \ центр йоги "СФЕРА" на Восстания

Объявляем набор в группу выходного дня по освоению хатха йоги по методу Айенгара!

Начиная с 3 сентября (суббота),  в течение четырех последовательных занятий преподаватель Наталья Вейко введет участников группы в основы йоги Айенгара – одного из самых популярных в мире методов преподавания йоги.  Йога Айенагара  завоевала такое признание благодаря выверенному подходу к отстройке асан (форм, поз) йоги, детальнейшим объяснениям, возможности адаптировать практику под любой исходный уровень благодаря специальному инструментарию (приспособлениям, помогающим на начальном этапе сделать упражнения более понятными и доступными).

Осваивать упражнения йоги, применяя метод  Б.К.С. Айенгара, могут все, независимо от возраста и уровня подготовленности. На подготовительном курсе участники познакомятся с правилами отстройки тела в асанах (работы рук, ног, корпуса), техникой безопасности при выполнении асан, освоят базовые формы. Как правило, уже через четыре первых урока ученики отмечают улучшение самочувствия, настроения,  ощущают, как раскрываются плечи и улучшается осанка.

Курс станет хорошей базой практики, если вы выберете для дальнейших занятий йогу Айенгара, а также если вы будете заниматься любым другим направлением йоги. По окончании курса в рамках йоги Айенгара можно не только посещать все классы начального уровня, но и специализированные уроки – женские классы и классы йогатерапии.

Расписание курса:

3 сентября (суббота), 14.00-15.30 – урок 1

10 сентября (суббота), 14.00-15.30 – урок 2

17 сентября (суббота), 14.00-15.30 – урок 3

24 сентября (суббота), 14.00-15.30 – урок 4

Задать вопросы и записаться на курс можно по телефону 333 08 80

  • Отзывы
Загрузка комментариев...