ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

19 и 23 сентября | Открытые уроки Юлии Летягиной | Центры СФЕРА
Мероприятия

19 и 23 сентября | Открытые уроки Юлии Летягиной | Центры СФЕРА

19 и 23 сентября | Открытые уроки Юлии Летягиной | Центры СФЕРА

Друзья, рады пригласить вас на два бесплатных открытых занятия с Юлией Летягиной, которые пройдут сразу в двух наших центрах.

ВХОД СВОБОДНЫЙ!

Занятие в рамках курса "Основы йоги и аюрведы для начинающих":
19 сентября, СФЕРА на Горьковской, 20:30
занятие в рамках курса "Классическая йога для начинающих: теория + практика":
23 сентября, СФЕРА на Восстания, 16.00

Вас ждут увлекательные занятия с теорией и практикой йоги.

В программе:

  • Лекция «Как работает йога. Принципы йоги для здоровья и успешной жизни».
  • Практика комплекса Приветствие Солнца (Сурья Намаскар): упражнение, которое выполняется в начале занятия, разогревает тело, регулирует дыхание и фокусирует ум, подготавливая тело к выполнению последующих упражнений.
  • Демонстрация практики асан (упражнений) из основной последовательности: вместе с демонстрацией, преподаватель расскажет, как правильно выполнять асану, какую пользу она оказывает, в каких случаях асану выполнять не рекомендуется.
  • Основы правильного расслабления: преподаватель расскажет, почему необходимо уделять особое внимание правильному расслаблению, как с помощью своего сознания расслабить тело и ум, как это ведет к здоровью, спокойствию и хорошему настроению.

Кроме того, вы сможете познакомиться с преподавателем, подробнее узнать о занятиях, задать все интересующие вопросы, а также познакомиться с нашими гостеприимными уютными центрами.

Классы отлично подойдут новичкам!

Желательно предварительно записаться на класс по телефону 333-08-80.

С собой: удобная одежда и хорошее настроение. (Если вы не успели записаться, все равно приезжайте, это не критично.)

По любым вопросам также звоните 333-08-80 или пишите нам ВКонтакте!

До встречи в СФЕРЕ!

  • Отзывы
Загрузка комментариев...