ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

4 ноября | Открытый урок Юлии ЛЕТЯГИНОЙ: Йога для начинающих | СФЕРА на Восстания
Мероприятия

4 ноября | Открытый урок Юлии ЛЕТЯГИНОЙ: Йога для начинающих | СФЕРА на Восстания

4 ноября | Открытый урок Юлии ЛЕТЯГИНОЙ: Йога для начинающих | СФЕРА на Восстания

Друзья, рады пригласить вас на бесплатный открытый урок с Юлией Летягиной в нашем уютном центре на Восстания.

ВХОД СВОБОДНЫЙ!

Урок отлично подойдет для новиичков в йоге, которые хотят познакомиться с теорией и практикой.

Занятие пройдет в рамках курса "Основы йоги и аюрведы для начинающих". Все участнкии открытого урока получат скидку 10% на участние в этом курсе: одной из самых популярных программ нашего центра!

ВРЕМЯ и МЕСТО: 4 ноября (суббота), 16:00, СФЕРА на Восстания.

В программе:

  • Лекция «Как работает йога. Принципы йоги для здоровья и успешной жизни».
  • Практика комплекса Приветствие Солнца (Сурья Намаскар): упражнение, которое выполняется в начале занятия, разогревает тело, регулирует дыхание и фокусирует ум, подготавливая тело к выполнению последующих упражнений.
  • Демонстрация практики асан (упражнений) из основной последовательности: вместе с демонстрацией, преподаватель расскажет, как правильно выполнять асану, какую пользу она оказывает, в каких случаях асану выполнять не рекомендуется.
  • Основы правильного расслабления: преподаватель расскажет, почему необходимо уделять особое внимание правильному расслаблению, как с помощью своего сознания расслабить тело и ум, как это ведет к здоровью, спокойствию и хорошему настроению.

Кроме того, вы сможете познакомиться с преподавателем, подробнее узнать о занятиях, задать все интересующие вопросы, а также познакомиться с нашим гостеприимным пространством.

Желательно предварительно записаться на класс по телефону 333-08-80.

С собой: удобная одежда и хорошее настроение. (Если вы не успели записаться, все равно приезжайте, это не критично.)

По любым вопросам также звоните 333-08-80 или пишите нам ВКонтакте!

До встречи в СФЕРЕ!

  • Отзывы
Загрузка комментариев...