ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

22 сентября \ ПАРНАЯ ЙОГА \ Открытый урок Надежды Балсамо
Мероприятия

22 сентября \ ПАРНАЯ ЙОГА \ Открытый урок Надежды Балсамо

22 сентября \ ПАРНАЯ ЙОГА \ Открытый урок Надежды Балсамо В четверг (22 сентября) в 14.00 приглашаем всех в центр на Восстания на открытый урок по энергетической практике "ПАРНАЯ ЙОГА" с преподавателем Надеждой Балсамо. 

Энергетическая практика — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнёра и, как правило, по очереди. 


Выполняя упражнения парной йоги, партнёры помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, "утяжелителем". Работая в паре, они получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их. Энергетическую практику "Парная йога" можно практиковать с подругой или другом, со своим ребёнком или вообще с незнакомым партнёром - в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект от занятия. 

Эффект 

Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости) и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнёру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).  

Отдав вес своего тела партнёру, практикующий, возможно, впервые с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твёрдо он стоит на земле. Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и "раскрыться", будучи готовым оказать такую же помощь другому. 

В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание "защиты от внешнего мира", якобы полного опасностей. Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью. 

Занятие длится 3 часа.

РАСПИСАНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ КЛАССОВ парной йоги в "СФЕРЕ" на Восстания

вторник и четверг 14.00-17.00 

Открытый урок проводится за донейшн.

Задать вопросы и записаться на занятие можно по телефону 333 08 80.

  • Отзывы
Загрузка комментариев...