ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

20 сентября \ ЕКАТЕРИНА СТЕПАНОВА \ Открытый урок по хатха йоге \ "СФЕРА" на Восстания
Мероприятия

20 сентября \ ЕКАТЕРИНА СТЕПАНОВА \ Открытый урок по хатха йоге \ "СФЕРА" на Восстания

20 сентября \ ЕКАТЕРИНА СТЕПАНОВА \ Открытый урок по хатха йоге \ "СФЕРА" на Восстания С 13 сентября в "СФЕРЕ" возобновляет регулярные групповые классы преподаватель Екатерина СтепановаПо вторникам и четвергам в 19.00 в центре на Восстания будут проходить ее уроки.

На своих занятиях по йоге Екатерина старается дать участникам комплексную систему знаний:

  • работу с физическим телом через асаны для коррекции осанки и отстройки внутреннего каркаса тела;
  • дыхательные практики для наполнения тела энергией;
  • и наконец самое важное - практики работы с умом и психоэмоциональным состоянием, так как физическое тело и ум связаны - чем больше вы научаетесь расслаблять свой ум, убирать там избыточное напряжение, тем расслабленнее становится ваше тело и тем гармоничнее становится ваше существование в этом мире. 
Кроме того могут быть затронуты:

  • методы очищения организма и принципы правильного питания (разбираются, как правило, на выездных семинарах «Йога детокс», так как без этого, занимаясь йогой, вы не прочувствуете состояние легкости и наполненности (токсины отравляют не только состояние физического тела, но и способствуют возникновению угнетенных психоэмоциональных состояний);
  • базовые знания по основам Аюрведы и тибетской медицины, благодаря которым можно определить свой конституциональный тип и подобрать для себя оптимальный режим дня, питание, травы, специи и т.д. для того, чтобы максимально себя сгармонизировать в жизни.
На классы Екатерины Степановой могут приходить все, независимо от уровня подготовленности - глубина и выверенность метода позволяет подобрать практику для каждого. А еще занятия Екатерины очень вдохновляющи - вам захочется прийти и испытать особое состояние, которое наступает в ходе занятия, снова.

20 сентября (во вторник) приглашаем всех познакомиться с преподавательским подходом Екатерины Степановой на открытом уроке. Начало в 19.00.

Оплата - донейшн.

Задать вопросы и записаться на занятие можно по телефону 333 08 80.
  • Отзывы
Загрузка комментариев...