ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

16 октября \ "ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ БАЛАНС" \ Семинар Екатерины Степановой по Аюрведе
Мероприятия

16 октября \ "ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ БАЛАНС" \ Семинар Екатерины Степановой по Аюрведе

16  октября \ "ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ БАЛАНС" \ Семинар Екатерины Степановой по Аюрведе Сложно практиковать йогу, если есть проблемы со здоровьем.  Знания Аюрведы помогут получить «ключи» к здоровью своего тела и спокойствию ума. 

Аюрведа - в переводе с санскрита "наука о жизни" или "искусство жизни" (от санскр. «yus» — «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «veda» — знание). Это целостная система ведической медицины, задача которой состоит в поддержании здоровья. Заметьте, именно поддержании здоровья (!), а не лечении не-здоровья, как это принято в западной культуре, где не особо заботятся о здоровье до того, как оно будет утрачено.

Аюрведа рассматривает человека комплексно, тогда как современная западная медицина делит человека на части, при этом по каждой части есть свой специалист. Для того, чтобы разница между подходом в западной медицине и Аюрведе была более ясна, приведем пример. У молодого человека - букет различных расстройств: бессонница, раздражительность, плохая сосредоточенность, ухудшение памяти, длительный запор, сухость кожи и слизистых, зябкость ног, перхоть. Посетив не менее 4-5 врачей разных специальностей, молодой человек, скорее всего, получит от каждого из них свое назначение, ему выпишут и снотворные, и слабительные, и витамины, и мази, и транквилизаторы. Врач же Аюрведы рассмотрит все эти симптомы как взаимосвязанные, вызванные нарушением Вата-доши и выпишет набор очистительных и успокоительных трав, даст рекомендации по образу жизни и диете. Йогу и Аюрведу по праву можно назвать науками-сестрами: обе они прибыли, как наследие великих провидцев и риши, из древней Индии. И обе они раскрывают сущность правильного воздействия на тело и ум человека.

Аюрведа учит тому, как обрести и сохранить благополучие ума и тела при помощи правильного образа жизни, диеты, трав и специй. Основная же задача Йоги - это Реализация нашей просветленной природы. Согласитесь, что последнее сложно сделать, испытывая проблемы со здоровьем. 

На семинаре мы разберем базовые понятия Аюрведы и поговорим о практических ее аспектах, которые могут быть полезны всем без исключения людям (даже тем, кто йогой не занимается) для поддержания и/или восстановления здоровья. 

ПРОГРАММА

Лекция первая

  • Конституциональные типы в Аюрведе (доши): Вата (Ветер), Питта (Желчь) и Капха (Слизь). 
  • Как определить свой конституциональный тип? Методы самодиагностики. 
  • Психофизические особенности конституциональных типов, их свойства и проявления в теле.
  • Болезни и расстройства, вызванные дисбалансом дош.

Помимо лекционного материала, будет также небольшой практикум по определению своего конституционального типа и имеющихся дисбалансов. 

Лекция вторая

Методы и приемы приведения дош в равновесие «своими руками» в повседневной жизни: питание, травы, специи, режим труда и отдыха, элементы образа жизни. 

На базе предыдущей лекции, зная уже свой конституциональный тип, вы сможете получить простые практические советы по тому, как сбалансировать себя методами Аюрведы.

Отдельная подтема:
  • как уравновешивать вышедшие из баланса доши с помощью различных практик йоги? 
  • как построить для себя гармоничную практику с учетом своего конституционального типа?

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

16 октября (воскресенье)

14.00-18.00, с получасовым перерывом.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

центр йоги "СФЕРА" на Горьковской.

СТОИМОСТЬ

весь семинар по предоплате - 1200 рублей;
при оплате на месте - 1600 рублей;
одна лекция - 800 рублей.

О ВЕДУЩЕЙ

Екатерина Степанова - сертифицированный инструктор по хатха йоге и янтра йоге. Опыт практики Йоги - 15 лет. Аюрведу изучала на курсах и семинарах Дэвида Фроули (курс «Аюрведические целительство», «Йога и Аюрведа»), который является одним из немногих жителей Запада, признанных в Индии как Ведачарья - учитель ведической мудрости. Также прошла обучение «Основы аюрведической медицины» в аюрведическом центре «Расаяна» (Киев, Украина) под руководством Аллы Дмитриевой (доктор мед. наук, врач Аюрведы).

Задать вопросы и записаться на семинар можно по телефону 333 08 80.

ayurvedic.jpg
  • Отзывы
Загрузка комментариев...