ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

16 декабря | Бесплатный семинар "Гимнастика для здоровой спины"
Мероприятия

16 декабря | Бесплатный семинар "Гимнастика для здоровой спины"

16 декабря | Бесплатный семинар "Гимнастика для здоровой спины"

БЕСПЛАТНЫЙ СЕМИНАР "ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ"

16 декабря, воскресная бесплатная программа в идеальное время от одного из наших ведущих тренеров пилатеса и МФР — Марины Сорокиной. Как такое можно пропустить?! Записывайтесь в расписании (выбирайте день и занятие).

Итак, если вы видите здесь себя:
> у вас часто болит спина,
> вы ведёте малоподвижный образ жизни,
> у вас сидячая работа,
> вы замечаете, что сутулитесь,
> чувствуете напряжение в мышцах и хотите снять его и расслабиться

то семинар точно вам поможет!

Марина расскажет:
> кто такой Пилатес и как он создал гимнастику для позвоночника,
> 7 самых распространённых мифов о Пилатесе,
> важные и интересные факты о позвоночнике,
> механизмы, как состояние позвоночника влияет на нашу жизнь,
> все о самомассаже с помощью ролла, т.е. приемах миофасциального релизинга.

Будет отличный БОНУС! 7 упражнений от боли в спине для расслабления мышц и улучшения вашего самочувствия, которые легко выполнять дома.

ВРЕМЯ И МЕСТО: 17:00-19:00, Сфера на Восстания. Участие БЕСПЛАТНОЕ, с обязательной записью (по телефону 507-85-85 и в расписании). С собой возьмите отличное настроение, блокнот (по желанию), удобную форму + вопросы! Готовьте заранее, Марину можно будет обо всем расспросить.

И еще: в воскресенье 9 декабря в 20:00 мы встречаемся в прямом эфире нашего инстаграма — Марина онлайн расскажет про семинар и ответит на все вопросы. Если сомневаетесь, что попадете на семинар, обязательно вливайтесь в диалог онлайн!

Будьте здоровы!

  • Отзывы
Загрузка комментариев...