ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

16-17 сентября | Семинар Анатолия ЗЕНЧЕНКО "Внутренние принципы работы с формой" | "Белый слон" на Чапаева
Мероприятия

16-17 сентября | Семинар Анатолия ЗЕНЧЕНКО "Внутренние принципы работы с формой" | "Белый слон" на Чапаева

16-17 сентября | Семинар Анатолия ЗЕНЧЕНКО "Внутренние принципы работы с формой" | "Белый слон" на Чапаева

Друзья, приглашаем вас на семинар Анатолия Зенченко, который пройдет 16 и 17 сентября в центре "Белый слон" на Чапаева 17.

Тема: "ВНУТРЕННИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С ФОРМОЙ".

ПРОГРАММА КУРСА.

СУББОТА, 16 СЕНТЯБРЯ, 11.00-14.00:

Принципы правильной работы с тазобедренными суставами в Йоге. Поэтапная методика освоения продольного и поперечного шпагатов (хануманасана, самоконасана).

Для многих освоение шпагата - это история длинною в годы. Причем практически безрезультатно. В результате человек приходит к выводу, что "я не гибкий", "у меня такая анатомия" и так далее. На самом деле людей, которые анатомически не способны сделать шпагат, не более 2-3% населения. Остальным просто не хватает понимания "КАК", нет понимания физиологических ключей к работе с тазобедренными суставами. Именно этому и будет посвящен мастер класс. Вы поймете, чего не хватает именно Вам для освоения шпагатов. Вы освоите эффективную методику быстрого и травмобезопасного освоения шпагатов.

СУББОТА, 16 СЕНТЯБРЯ, 15.30-18.30:

Секреты освоения и практики глубоких прогибов назад: Бхуджангасана, Дханурасана, Урдхвадханурасана.

Темы занятия:
- прогибы без боли и страха,
- принципы поэтапного освоения прогибов назад,
- основные ошибки при выполнении прогибов, приводящие к травматизации и боли,
- прогибы назад как способ коррекции проблем позвоночника.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 17 СЕНТЯБРЯ, 11.00-14.00:

Работа с балансами в перевернутых асанах (стойка на голове, предплечьях, руках, вариации в халасане и многое другое). На этом мастер классе Вы узнаете, как поэтапно и правильно подойти к освоению балансов в перевернутых асанах.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 17 СЕНТЯБРЯ, 15.30-18.30:

Принципы правильной работы с коленными суставами в йоге. Реабилитация коленных суставов в практике йоги.

Травмы коленных суставов в йоге - достаточно часто встречающаяся история, к сожалению. И в этом виновата не йога, а подход к практике. У коленного сустава есть свои физиологические направления подвижности, если Вы их нарушаете регулярно, систематично, то результатом этого будет травма и длительный процесс реабилитации колена. Как правильно работать с коленными суставами, выполняя асаны йоги? Как помочь себе быстрее восстановиться, если у Вас уже есть травма колена? И вообще как практиковать йогу с травмой? Этим темам будет посвящен этот мастер класс.

ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО.

Талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. "Так как он, никто объясняет внутреннюю работу в асане" - говорят многие его ученики.

Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Президент Международной Ассоциации Йоги . Опыт преподавания - более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы по йога-спорту (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги - Ишвара йога. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве.

Семинары и курсы подготовки инструкторов по йоге под руководством Анатолия проходили многие преподаватели йоги из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт, посвященный Ишвара-йоге, - www.ishvara-yoga.com.

РАСПИСАНИЕ:
Суббота, 16 сентября, 11.00-14.00, 15.30-18.30
Воскресенье, 17 сентября, 11.00-14.00, 15.30-18.30

ЦЕЛИ СЕМИНАРА:

Асана - это не просто внешняя форма, любая асана - это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога - это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное - что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА:

Предварительная регистрация обязательна! Для участия в семинаре необходимо внести предоплату в размере не менее 50%! При внесении предоплаты за семинар: 4 занятия - 5000 руб. При оплате на месте: 4 занятия - 6000 руб. Стоимость одного занятия - 2000 руб.

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан сертификат об участии от Ишвара-йога центра за подписью Анатолия Зенченко.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

КОНТАКТЫ:
+7921 986 01 80 (Екатерина, + whatsapp, +viber),
katistepanova@gmail.com, vk.com/katerina.kiuppar, www.facebook.com/katerinakiuppar, https://www.instagram.com/yogapositiv

  • Отзывы
Загрузка комментариев...