Добро пожаловать
в онлайн-школу Йога Сфера
Мы делаем онлайн-курсы с лучшими преподавателями йоги Санкт-Петербурга. Делаем так, чтобы йога стала доступной и понятной каждому. Чтобы вы смогли изучить эффективные практики, улучшить своё здоровье, раскрыть свой потенциал с первых занятий. Йога Сфера станет открытием для вас!
Видеокурсы
Преподаватели школы Йоги
Программа на 5 уроков
Пошаговый курс по современной медитации объясняет технику медитации и ее логику.
Преподаватели школы Йоги
Видеокурс, 9 занятий
Простые и самые эффективные упражнения йогатерапии для позвоночника
Преподаватели школы Йоги
Видеокурс, 10 занятий
Комплексная программа по сохранению красоты и здоровья женщины от Екатерины Кюппар
Преподаватели школы Йоги
Видеокурс, 3 урока
Уход за проблемными участками тела в домашних условиях,
без обращения в массажный кабинет
С помощью волшебного ролла МФР

Формат обучения

  • Для удобного и продуктивного обучения каждый курс состоит из небольших уроков длительностью 20-40 минут.
  • Уроки открываются поэтапно, чтобы вы успели изучить материалы. Вы всегда сможете вернуться к интересному уроку и посмотреть его заново.
  • Задавайте вопросы в процессе изучения урока прямо под видео. Куратор всегда на связи. 
  • Обменивайтесь мнением с другими участниками в специальном чате. 
  • Смотрите уроки с любого устройства и в любое время.
Наши преподаватели
Мы делаем онлайн-курсы с лучшими преподавателями йоги Санкт-Петербурга. Делаем так, чтобы йога стала доступной и понятной каждому. Чтобы вы смогли изучить эффективные практики, улучшить своё здоровье.
Йогатерапия позвоночника
Автором методики является Ксения Шатская - ведущий йогатерапевт йогацентров Сфера, опытный специалист в области физической реабилитации, преподаватель биомеханики йоги на курсах для будущих преподавателей йоги, многократный спикер ежегодной йогатерапевтической конференции и автор многочисленных статей и публикаций по йоге, йогатерапии и здоровому образу жизни.
Хатха-йога йога, остеопат
Екатерина Кюппар - сертифицированный инструктор по йоге и йогатерапии. Практикует йогу более 15 лет. За 15 лет практики йоги посетила огромное количество различных семинаров и обучающих программ по йоге, йогатерапии, женскому здоровью и медитации в России, Индии и Европе. Имеет медицинское образование, ведет практику как доктор остеопатии (окончила Медицинскую Академию Остеопатии, СПб) и продолжает постдипломное обучение в этой области.
Практикующий майнфулнесс коуч и преподаватель медитации. Основатель онлайн-журнала ArtOfBalance.ru. Автор научно-популярных статей, обучающих курсов и тренингов. Внедрил медитацию в корпоративные тренинги по развитию перснала. Популяризатор научного подхода к медитации.

Личная практика медитации с 2011 года.

Сертификат MBSR (Mindfulness Academy, Idaho , USA).  Квалифицированный преподаватель, тренер и фасилитатор осознанности.
Пилатес, МФР
Профессиональный тренер пилатеса, МФР, функционального тренинга и калланетики. Ведет занятия 12 лет.
В 2007 году закончила курсы тренеров по фитнесу по специальности "Инструктор по нетрадиционным видам гимнастики - пилатес". Получила лицензию комитета по образованию СПб.
В 2008 году прошла обучение в Институте пилатеса Майкла Кинга на малом и большом оборудовании.
Работает с 2007 года: "Леди фитнес", "Фитнес групп", "Sculptors" и т.д. Работает по направлениям: пилатес всех уровней подготовки, калланетика, функциональный тренинг, миофасциальный релизинг.

Наши видео-истории

За 10 лет мы провели тысячи мероприятий и помогли сотням учеников встретить своих учителей из разных стран мира. Именно в «Сфере» выступали главные йога-звезды, которых видел Петербург. Мы не рассуждаем о йоге, мы действуем и меняем жизни.