Красивый фантик или внутренняя гармония?

Красивый фантик или внутренняя гармония?
Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте. (Гюго В).

Чтобы дом был устойчив, очень важно заложить крепкий фундамент, возвести прочный каркас, стены, сделать крышу. Если внимательно следить за его состоянием, во время ремонтировать, дом будет вашей надёжной крепостью долгое время. Но без внутреннего убранства дом выглядит пустым и неживым. Наше тело- это наша крепость. Мы по кирпичику строим его, истязаем диетами, пропадаем в зале, балуем «искусственным» солнцем.
А все для того, чтобы стать обладателями идеального тела, с безупречными изгибами, ровным загаром и заветными 6 кубиками. В погоне за внешним совершенством, мы совсем забываем про наше внутреннее содержание.
Мало «вылепить» красивое тело, нужно научиться чувствовать, контролировать и понимать его. Важно уметь получать удовольствие от того что делаешь.
Ведь душа и тело должны звучать в унисон. Какая может быть гармония, если в момент поднятия гантелей, жима штанг, ваша голова забита посторонними мыслями, проблемами. Научиться расслабляться, отпускать лишние переживания, погружаться в себя, на время замедлиться и отдохнуть от бешеного темпа современной жизни – это лишь малая часть душевного равновесия и покоя, так необходимого нам.
Почему это важно? Когда мы сосредоточены на выполнение упражнений, контролируем и чувствуем нужные мышцы – в этот момент все посторонние мысли отступают. Добиться синхронизации дыхания и движение, почувствовать своё тело в пространстве, ощутить единение души и тела – задача каждого из нас.
Душа не видимая часть тела, а тело-видимая часть души. При внутреннем дисбалансе, мы уязвимы, обезоружены перед лицом внешних «врагов»: стресса, обид, ссор, переживаний, бешеного ритма жизни, неурядиц на работе и т.д. Этого можно избежать, следуя принципу единства души и тела. Для «души» есть свои тренировки: пилатес, разные направления йоги, цигун, тайцзицюань, аэройога, медитации.
«Мы не имеем тела, отдельного от нашей души. Тело - это лишь часть души, наделённое чувствами».
Р.S. Свою душу я «тренирую» в центре йоги

«Сфера» https://vk.com/clubyogasferaИх уже три, в разных районах города. С первого дня работы, «Сфера» завоевала популярность среди Йога-центров в СПб. Большой выбор направлений, для разного уровня владения практикой, профессиональные тренеры, которые находят подход к каждому, удобное расписание, а главное, атмосфера, которая царит в «Сфере», туда хочется возвращаться снова и снова.

А вы работаете над симбиозом тела и души?
  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Другие статьи

Все статьи

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
Спасибо.
Ваш запрос принят.
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ