ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Отзывы

Как йога повлияла на вашу жизнь?

Как йога повлияла на вашу жизнь? Знакомьтесь! Это Яна Рочкус, потрясающе женственная, талантливая и позитивная девушка, она буквально излучает свет.

Вот ее история о том, какое место в жизни активной и целеустремленной женщины занимает йога.
***
Утро. Глаза не открываются. Мысленно заглядываю в свой гардероб настроения. Какое многообразие, что же примерить? Cуфийские кружения? Даосские женские практики? «Пять тибетских жемчужин»? Чакровое дыхание? Пожалуй, хватит выбирать. Остановлюсь на йоге. Медленный глубокий вдох, такой же выдох. Вкусно, свежо. Ночью был дождь. После сна тело тоже просит дождя. Стакан воды с лимонным соком и в душ. Солнца не видно, но компасом давно определила, где восток. Расстилаю коврик: «Намасте, солнце! Приветствую тебя!».
Более десяти лет я находилась в поисках своей идеальной практики, называла себя «дилетантом широкого профиля». Многое пробовала, проверяла и примеряла на себя, но больше года-двух не задерживалась нигде. Корила себя за то, что у меня нет приверженности к чему-то одному. Занозой внутри сидела мысль: «Где приверженность, там и глубина, без нее останешься дилетантом». В последние два года, я выдохнула, расслабилась, наконец-то вытащила старую занозу и просто доверилась себе. Все практики мне дороги, как любимые платья, но чтобы не заносить их до дыр, я надеваю их по очереди. Для каждой есть свое время и место. Главное, что я делаю их регулярно. Без платья же не выйти на улицу.
Что для меня йога и как она повлияла на мою жизнь?
Йога -  это камертон моего внутреннего состояния. Практика помогла и помогает познавать себя, замедляться, почувствовать состояние перышка, которое покачивается на морских волнах. И я просто перенесла эту легкость в реальную жизнь. Тело мудрее ума, несколько глубоких вдохов и включается механизм расслабления. И ты готова все тем же перышком подняться в потоке ветра, посмотреть на ситуацию с высоты птичьего полета и принять верное решение, не теряя времени и сил на лишние переживания.

Йога помогает накачать энергию перед любым начинанием, например, перед стартом проекта, такой «волшебный пендель самой себе». Естественно, бывают периоды, когда вышибает из потока, тогда я занимаюсь йогой для восстановления, чтобы держаться на плаву. В это время йога становится просто упражнениями, иногда «банан, это только банан».
Самое важное, что дала мне йога, это управление собственным состоянием. Когда есть понимание, что в любой момент я могу вернуться к равновесию, проходить все жизненные ситуации и видеть их причины и следствия, знаете, как то уже не хочется зависать в негативе и кошмарить.
И что же в сухом остатке? Я не тренер по йоге, не крутой йогин, я обычная женщина, которая кайфует от того, что есть красивые платья, глубокие настоящие люди вокруг и мир, который наполняется чудесами каждый раз после того, как я встаю с коврика для йоги.
Яна Рочкус
  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Другие отзывы:

Отзывы на статьи
  • Как «выдохнуть» стресс или пранаяма в действии?
    Техники пранаямы, как простой и доступный способ справиться со стрессом и негативными ментальными установками.
    Ты почувствуешь расслабление внутри. И дальше уже твой выбор продолжать находиться в стрессе или выйти из него.
Отзывы на мероприятия
Отзывы на преподавателей