ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога в сфере — йога для каждого

Йога в сфере — йога для каждого

Мы рады видеть вас в СФЕРЕ!

«Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум» (учитель йоги Паттабхи Джойс)

Йога — древнейшая практика оздоровления и совершенствования человека.

6 главных причин заняться йогой:

  • здоровье и активность — упражнения йоги нормализуют работу всех систем организма, восстанавливают гормональный баланс, оздоравливают внутренние органы; практика йоги дарит активность и тонус, делает человека отдохнувшим и полным сил;
  • сильное гибкое тело — йога возвращает естественную гибкость и гармонично прорабатывает все группы мышц, делая тело сильным, стройным и подтянутым;
  • энергия и творчество — йога обладает множеством техник, которые помогают нам раскрывать свой потенциал, черпать энергию для творчества, продуктивной работы и ежедневного прогресса;
  • устойчивость эмоций и спокойствие в мыслях — на классах йоги мы учимся мы быть сконцентрированными, контролировать свои мысли, легко преодолевать стрессовые ситуации, сохраняя спокойствие в уме;
  • непосредственность и чувство гармонии — практика йоги дарит чувство внутренней гармонии и независимости, учит непредвзято смотреть на мир и находить счастье внутри себя, а не во внешних вещах;
  • полнота жизни — главная цель йоги не в гибком теле, а в полной счастливой жизни; через упражнения йоги вы научитесь слышать себя, свой мысли и свое тело, разовьете интуицию и избавитесь от беспокойств; после каждого урока вы будете уносить с собой знания и эмоции, которые будут менять к лучшему все сферы вашей жизни.

С чего начать?

Йога имеет множество направлений. Они различаются по интенсивности практики, структуре занятий, используемым методам и упражнениям. В целом, асаны (положения тела, позы) одинаковы практически для всех направлений, различается подход к их освоению и практике.

Чтобы найти свое направление и учителя, нужно посетить разные классы. Для этого мы подготовили специальные абонементы для новичков: 3 за 1200 и Тест-драйв. Вы сможете безлимитно посещать любые занятия в течение недели и глубоко познакомиться с практикой и всей нашей командой.

Однако йога настолько многогранна, что разовых занятий может быть недостаточно. Поэтому нашим ведущие преподаватели ведут специальные курсы для новичков — погружение в древнейшую науку развития человека под руководством опытного заботливого преподавателя бесценно!

Подготовительный курс Кристины ЯВОРСКОЙ "Хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара",

Вводный курс Степана ЧЕКМЕНЁВА по Хатха-йоге,
Вводный курс Игоря КРАСИЛЬЧУКА по Аштанга йоге "АШТАНГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ",
Сфера на ВОССТАНИЯ: Вводный курс (Первая ступень) Юлии ЛЕТЯГИНОЙ "Основы йоги и аюрведы для начинающих",
Сфера на ГОРЬКОВСКОЙ: Вводный курс (Вторая ступень) Юлии ЛЕТЯГИНОЙ "Основы йоги и аюрведы для начинающих",
Вводный курс хатха-йоги Екатерины КЮППАР,
Курс Татьяны ЧЕРНЯКОВОЙ по Соматике Томаса Ханны.

По любым вопросам звоните нам 333-08-80 — мы рады отвечать на вопросы и рассказывать о йоге. Мы также на связи ВКонтакте, где вы можете общаться с нами через сообщения.

До встречи в СФЕРЕ!