ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Занятие по системе YAMUNA BODY ROLLING \ "СФЕРА" на Горьковской
Новости
12.10.2016

Занятие по системе YAMUNA BODY ROLLING \ "СФЕРА" на Горьковской

Занятие по системе YAMUNA BODY ROLLING \ "СФЕРА" на Горьковской «ИЗМЕНИ СВОЕ ТЕЛО - ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ!» 

Вы хотите иметь здоровое, стройное, гибкое, легкое и подтянутое тело, о котором всегда мечтали?

Приглашаем вас на регулярные групповые и индивидуальные занятия по системе Yamuna Body Rolling! Мы предлагаем вам 4 направления - BODY ROLLING, FOOT FITNESS, FACE BALL, YAMUNA YOGA Индивидуальные сессии - BODY LOGIC, BED ROUTINES.

YBR (Yamuna Body Rolling) - авторский метод Ямуны Зейк по работе с телом, в основе которого лежит хатха йога. Метод является уникальной программой, не имеющей аналогов в мире. Тренировка включает в себя одновременно физкультуру, массаж и медитацию, с использованием специальных мячей. Особенность методики Ямуны в том, что вначале мяч прокатывается по кости. Это позволяет усилить приток веществ к костям, что способствует укреплению костной ткани, а заодно активизирует концы мышечных волокон в точках их крепления, и лишь затем прорабатываются непосредственно сами мышцы: ноги, ягодицы и бедра, область от крестца до основания черепа, от живота до ключицы, от ключицы до плечевого сустава. 

На занятии используются небольшие мячи диаметром от 10 до 22 см. Их диаметр и плотность специально разработаны для разных частей тела и дают возможность безопасно прорабатывать лимфатическую систему, внутренние органы, воздействовать на проблемные участки позвоночника. Под руководством преподавателя мячи перемещаются вдоль всех меридианов, воздействуя почти на все акупунктурные точки и стимулируя таким образом работу каждого органа, усиливая циркуляцию и очищая лимфатическую систему. Мышцы мягко растягиваются, а массаж точек активизирует работу внутренних органов, усиливая метаболизм.

Плюсы занятий
  • Прямая осанка.
  • Новые физические возможности.
  • Все части тела работают как единое целое.
  • Хороший тонус мышц.
  • Более эластичные мыщцы.
  • Улучшается функционирование органов.
  • Коррекция фигуры.
  • Омолаживающее действие.
  • Прилив энергии.
Foot Fitness - это система упражнений, направленнная на формирование здоровых, сильных и гибких стоп, которые любой человек, независимо от возраста, может использовать и практиковать в течение жизни. Заботясь о своих ступнях, вы приобретаете мощное средство борьбы со старением всего организма. Метод помогает предотвратить или уменьшить такие проблемы ступней, как
  • подошвенный фасциит;
  • мозоли;
  • молоткообразные деформации пальцев;
  • опухоли подошвенного пальцевого нерва (Мортоновская метатарзальная невралгия);
  • плоскостопие;
  • заваленные стопы;
  • косточки на ногах.
Мы занимаемся спортом, фитнесом, растяжкой, танцами и йогой – своим телом, и забываем про стопы. Наш организм - сложная и совершенная система, где все взаимосвязано. И если структура стоп неправильная, то это отражается и на коленных, и на тазобедренных суставах, на состоянии позвоночника в целом и функционировании всего организма. Если вы занимаетесь спортом, то работа со стопами поможет Вам достигнуть лучших результатов. Поклонники йоги или ушу, помните, что движение вверх начинается с заземления: "Укоренение в Земле и связь с Небом". Хотите внутреннего роста? Построение фундамента - первая задача.

Face Ball - занятия с Face Saver помогают продлить молодость и предотвратить старение кожи. Данный комплекс упражнений восстанавливает кости и мышцы таким образом, что кожа вновь обретает опору. При регулярных занятия по этой системе, результат будет накапливаться, а ваше отражение в зеркале будет радовать вас все больше и больше. На занятиях мы используем два мячика разного размера. Маленький мячик для работы с лицом, а большой для работы с шеей. Мячи Фейс Сейверы выполнены из специальных гипоаллергенных материалов, что гарантирует бережное обращение с вашей кожей. Занятия с Фейс Сейверами помогают продлить молодость и предотвратить старение кожи.

Плюсы занятий
  • Восстанавливается овал лица.
  • Убирается второй подбородок.
  • Уменьшаются носогубные складки.
  • Упражнения не растягивают кожу.
Yamuna Yoga - проработка всего тела, с глубоким погружением в асаны. Вы научитесь направлять энергию во все стороны от точки, которую стимулирует мяч. Эта практика позволяет понять, как правильно выстраивать тело в асане. Мячи позволяют телу сильнее раскрыться, стать намного гибче и погрузиться глубже в необходимое положение.

РАСПИСАНИЕ

вторник 

17.00-18.00 - индивидуальное занятие (по предварительной записи)
18.00-19.00 - Foot Fitness (работа со стопами)
19.00-20.30 - Body Rolling 

четверг

11.00-12.00 - Foot Fitness (работа со стопами)
12.00-13.30 - Body Rolling
13.00-14.00 - индивидуальное занятие (по предварительной записи)

СТОИМОСТЬ

стоимость индивидуального занятия - 4000 рублей;

стоимость регулярного занятия в группе – 1500 рублей; 

свободный вход для клиентов центра йоги "СФЕРА" на групповые занятия 18 октября (во вторник) в 18.00 (Foot Fitness) и 19.00 (Body Rolling) и 20 октября (четверг) в 11.00 (Foot Fitness) и 12.00 (Body Rolling).

стоимость занятия для клиентов центра йоги "СФЕРА" – 1000 рублей.

Инструктор - Татьяна Матыскевич +7 911 220-09-22

Все новости