ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Соматика Томаса Ханны - начало очередных курсов в центрах йоги "СФЕРА"
Новости
11.05.2016

Соматика Томаса Ханны - начало очередных курсов в центрах йоги "СФЕРА"

Соматика Томаса Ханны - начало очередных курсов в центрах йоги "СФЕРА" Если вас беспокоят боли в каких-то участках тела, что-то стало вызывать трудности и не получаться, если вы ничем никогда не занимались, то класс соматики - для вас. Это очень мягкая, спокойная практика, не требующая чрезмерных усилий. Но, несмотря на это, при регулярном посещении занятий, решаются многие проблемы, связанные с телом и не только. Укрепляются и подтягиваются мышцы живота и спины. 

Практика помогает научиться лучше чувствовать и понимать свое тело, осознавать сигналы, идущие изнутри, вести диалог со своим телом. 

Также мы учимся правильно дышать, сочетать движение и дыхание. В результате дыхание становится более легким, глубоким и осознанным.

Соматическое обучение позволит вам по-новому посмотреть на свое тело, научиться чувствовать разные его участки. Поможет вам научиться осознавать зоны напряжения и расслаблять эти зоны. На занятии мы учимся соединять тело и разум, возобновляем утраченные связи, возвращаем молодость и подвижность мышцам и суставам.

Классы соматики Томаса Ханны проходят под руководством преподавателя Татьяны Черняковой в центре на Восстания один раз в неделю - по воскресеньям в 12.30 (Внимание! Первый урок курса будет проведен в субботу, 14 мая в 15.00) и в центре на Горьковской дважды в неделю - по средам в 17.30 и субботам в 13.00 (начало сегодня, 11 мая).

Выбирайте удобный для себя вариант и приходите. Стоит одеться потеплее, пот
ому что практика очень спокойная.

Задать вопросы и записаться на занятия можно по телефону 333 08 80

Все новости