ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

ШИВАНАНДА ЙОГА в "СФЕРЕ" \ Учебные курсы Юлии Летягиной
Новости
25.08.2016

ШИВАНАНДА ЙОГА в "СФЕРЕ" \ Учебные курсы Юлии Летягиной

ШИВАНАНДА ЙОГА в "СФЕРЕ" \ Учебные курсы Юлии Летягиной

Шивананда йога относится к классической, традиционной школе и наиболее приближена к йоге Патанджали.

"Йога – это целостное цельное обучение, обучение не только тела и ума, или интеллекта, но также и души»,  – Свами Шивананда.

Свами Шивананда был врачом и разрабатывал свою систему упражнений, учитывая их глубокий терапевтический эффект. Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье. 

В «СФЕРЕ» предлагаются программы по освоению Шивананда йоги и для новичков, и для тех, кто прошел начальную подготовку. Ведет их преподаватель Юлия Летягина.

Подготовительный курс «Введение в Шивананда йогу. Пранаямы, асаны, релаксация» - 8 последовательных занятий по 2 часа (среда и пятница 20.30-22.00). 

Начало ближайшего курса 9 сентября в 20.30 в центре йоги «СФЕРА» на Восстания.

7 сентября (среда), 20.30 – открытый урок-презентация курса. 

На курсе преподаватель поможет вам освоить комплекс специальных упражнений (асан), технику правильного дыхания (пранаяму), методику эффективного расслабления (шавасану). Каждому участнику занятия будет уделено максимальное внимание с подробным объяснением техники выполнения упражнений, физической и ментальной пользу от их регулярной практики, правил безопасности при выполнении той или иной асаны.  

Для тех, кто освоил программу подготовительного курса и тех, чья практика асан и пранаям больше 1 месяца, с 12 сентября в «СФЕРЕ» на Горьковской стартует курс для начинающих «Шивананда йога для начинающих. Пранаямы, асаны, релаксация» - 8 последовательных занятий по 2 часа (понедельник и четверг 20.30-22.00). 

На этом курсе участники будут продвигаться вперед в практике асан и пранаям, в занятия включена йога-нидра.

8 сентября (четверг), 20.30 - открытый урок-презентация курса.

СТОИМОСТЬ каждого из курсов - 4000 рублей.

Количество участников ограничено (10 человек) - необходима предварительная регистрация.

Курсы рекомендуется пройти полностью (не отдельные уроки) - только в этом случаем вы получите системную информацию.

Задать вопросы и записаться на любой  из курсов можно по телефону 333 08 80.

Все новости