ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Открыт набор в группы йоги по системе Yogaflow к трем преподавателям
Новости
22.10.2015

Открыт набор в группы йоги по системе Yogaflow к трем преподавателям

Открыт набор в группы йоги по системе Yogaflow к трем преподавателям

Начальный и средний уровни!

Анна Войце

Практика начинается с подготовительной части, с основ Радужной гимнастики, отстройки мышечного корсета, мягкой коррекции позвоночника. Особое внимание уделяется пранаяме, приведению в сбалансированный порядок работы нервной системы, развитию способности к глубокой концентрации и расслаблению.

Постоянная практика йоги позволяет восстановить заложенный в нашем организме потенциал здоровья.

Евгения Гальянова

Урок строятся исходя из уровня занимающихся. Поход от простого к сложному. Постепенная подготовка к асанам с помощью Радужной гимнастики, сочетание динамических и статических элементов, дыхательных техник,а также физических упражнений для укрепления определенных групп мышц.

Занятие заканчивается релаксацией в шавасане или медитацией.

Владимир Полухин

Основная цель и задача занятия создать условия для правильного функционирования физического тела, отстройки мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела. В основе занятия лежит принцип центрирования и наблюдение за дыхательным циклом. Элементы йога-терапии позволяют снять напряжение и «блоки» в проблемных зонах позвоночника. Особое внимание уделяется пояснично-крестцовой области.

В занятия включена гонг-медитация.

Более подробную информацию можно узнать у администраторов центра по телефонам: +7 (812) 336-70-16.

Все новости