ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Описание LED CLASS Half Primary
Новости

Описание LED CLASS Half Primary

Описание LED CLASS Half Primary

Занятие проходит по одной из двух традиционных методик проведения занятий Аштанга Виньяса йоги — лэд-класса, то есть все практикующие выполняют классическую последовательность первой серии Аштанга Виньяса йоги под счет преподавателя, который произносит название асан на санскрите, задает определенный ритм дыхания и ведет счет виньяс в каждой асане.

На таких занятиях преподаватель не осуществляет правки в асанах и не останавливает последовательность для проработки той или иной асаны, но возможны исключения, в зависимости от потребностей практикующих.

В рамках занятия LED CLASS Half Primarу первая серия Аштанга Виньяса йоги будет выполняться не полностью, а до Навасаны (позы стоя — полностью, позы сидя — до Навасаны, далее — полностью весь заключительный блок перевернутых асан и шавасана).

В зависимости от уровня подготовки практикующих преподаватель может расширить или сократить количество асан.

LED CLASS Half Primarу предназначен как для опытных практиков, так и для начинающих, познакомившихся с первой серией Аштанга Виньяса йоги до Навасаны в рамках Вводных курсов в наших центрах, либо занимающихся самостоятельно. В любом случае вы можете всегда остановиться на той асане, до которой вы практикуете обычно.

Если вы никогда не практиковали в формате лэд-класса, обязательно попробуйте!

Совместная практика в едином ритме дыхания уджайи на лэд-классе наполнит вас энергией и силой. Несомненно, именно лэд-класс — это та форма занятия, на которой вы почувствуете всю силу и мощь Аштанга Виньяса йоги и захотите прийти еще и еще.

Всем практикующим этот стиль йоги рекомендуется хотя бы один раз в неделю посещать лэд-класс.

Длительность LED CLASS Half Primarу — 90 минут.

Все новости