ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Описание LED CLASS Half Primary
Новости
04.02.2016

Описание LED CLASS Half Primary

Описание LED CLASS Half Primary

Занятие проходит по одной из двух традиционных методик проведения занятий Аштанга Виньяса йоги — лэд-класса, то есть все практикующие выполняют классическую последовательность первой серии Аштанга Виньяса йоги под счет преподавателя, который произносит название асан на санскрите, задает определенный ритм дыхания и ведет счет виньяс в каждой асане.

На таких занятиях преподаватель не осуществляет правки в асанах и не останавливает последовательность для проработки той или иной асаны, но возможны исключения, в зависимости от потребностей практикующих.

В рамках занятия LED CLASS Half Primarу первая серия Аштанга Виньяса йоги будет выполняться не полностью, а до Навасаны (позы стоя — полностью, позы сидя — до Навасаны, далее — полностью весь заключительный блок перевернутых асан и шавасана).

В зависимости от уровня подготовки практикующих преподаватель может расширить или сократить количество асан.

LED CLASS Half Primarу предназначен как для опытных практиков, так и для начинающих, познакомившихся с первой серией Аштанга Виньяса йоги до Навасаны в рамках Вводных курсов в наших центрах, либо занимающихся самостоятельно. В любом случае вы можете всегда остановиться на той асане, до которой вы практикуете обычно.

Если вы никогда не практиковали в формате лэд-класса, обязательно попробуйте!

Совместная практика в едином ритме дыхания уджайи на лэд-классе наполнит вас энергией и силой. Несомненно, именно лэд-класс — это та форма занятия, на которой вы почувствуете всю силу и мощь Аштанга Виньяса йоги и захотите прийти еще и еще.

Всем практикующим этот стиль йоги рекомендуется хотя бы один раз в неделю посещать лэд-класс.

Длительность LED CLASS Half Primarу — 90 минут.

Все новости