ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Объявляется набор на очередной подготовительный курс по йоге Айенгара
Новости
17.04.2016

Объявляется набор на очередной подготовительный курс по йоге Айенгара

Объявляется набор на очередной подготовительный курс по йоге Айенгара Если вы никогда не занимались йогой, не знаете, с чего начать или много слышали о хатха йоге,  преподаваемой по методу Б.К.С. Айенагара, - одном из популярнейших направлений, вам будет полезно пройти традиционный подготовительный курс из четырех последовательных уроков. Участвовать в них могут все, независимо от возраста и уровня подготовленности (фактически никакой подготовки не требуется) - йога Айенгара располагает широким инструментарием, позволяющим корректировать практику, исходя из состояния каждого участника.

На подготовительных уроках преподаватель познакомит вас с основами этой практики: расскажет, в чем особенность подхода Айенгара, как работают руки, ноги, корпус, плечи и т.д. при отстройке асан (поз) йоги, как соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений.

Уже через четыре урока вы ощутите, как у вас начинает меняться осанка, раскрываться грудная клетка. В дальнейшем, если заниматься регулярно и дисциплинированно, вы сможете добиться значительных изменений в самоощущении и состоянии здоровья.

По окончании подготовительного курса можно переходить на начальный уровень йоги Айенгара - такие уроки есть в нашем расписании почти каждый день, и вам не составит труда подобрать себе несколько занятий в неделю в удобное время, чтобы поддерживать хороший результат. Также можно посещать классы йогатерапии позвоночника (они будут полезны всем в качестве меры профилактики проблем позвоночника, а для людей, уже имеющих такие проблемы, помогут постепенно начать восстановление и нивелировать отрицательные последствия нарушений).

На предстоящей неделе курс начнется в обоих наших центрах. Выбирайте удобный вариант:

Курс преподавателя Инны Чекрыгиной в "СФЕРЕ" на Горьковской:

19 апреля (вторник) - урок 1
21 апреля (четверг) - урок 2
26 апреля (вторник) - урок 3
28 апреля (вторник) - урок 4

Курс преподавателя Людмилы Воробьевой в "СФЕРЕ" на Восстания:

21 апреля (четверг) - урок 1
25 апреля (понедельник) - урок 2
28 апреля (четверг) - урок 3
2 мая (понедельник) - урок 4

Если вы не успели попасть на первый урок курса, не переживайте - можно присоединиться со второго.

Задать вопросы и записаться на курс можно по телефону 333 08 80






Все новости