ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Новые программы для беременных в "СФЕРЕ"
Новости

Новые программы для беременных в "СФЕРЕ"

Новые программы для беременных в "СФЕРЕ"
Период беременности - один из важнейших в жизни женщины. Мы хотели бы помочь будущим мамам сделать это уникальное время сознанным, здоровым и вдохновляющим. 

С началом осеннего сезона мы вводим и новые практики для беременных, и возобновляем после летнего перерыва те, что с успехом идут у нас не первый год.

Со 2 сентября в центре йоги "СФЕРА" на Горьковской будут проходить классы перинатальной йоги под руководством известного в городе преподавателя Александры Ланиной.

И именно 2 сентября (в пятницу) в 17.30 мы приглашаем всех на открытый урок по практике йоги  во время беременности. Целью занятий в первую очередь является подготовка к родам. Во время регулярных занятий перинатальной йогой улучшается общее самочувствие и уходят недомогания, которые часто возникают во время вынашивания ребёнка.

На открытом занятии вас ждет:
  • мягкая последовательность асан йоги, которые можно выполнять регулярно, начиная с 14 недели беременности;
  • базовые техники дыхания (пранаяма), которые можно выполнять во время беременности;
  • релаксация для снятия напряжения и усталости.
Оплата - донейшн.
Далее классы перинатальной йоги будут проходить регулярно по вторникам и пятницам в 17.30 в центре на Горьковской.

На открытый урок необходима предварительная запись (телефон 333 08 80)!

А в центре йоги "СФЕРА" на Восстания с 26 августа возобновляется цикл акушерских лекций Ярославны Корнеевой. Еженедельно по понедельника и пятницам в 15.45 (сразу после занятия "Йога для беременных") вас ждут интересные беседы:
  • Здоровье женщины, способность зачинать, вынашивать и рожать. Как сохранять себя?
  • Основные принципы здоровой беременности. Особенности каждого из триместров.
  • Проблемы, возникающие при беременности. Как справиться и что должно насторожить?
  • Естественные роды, ожидания мамы и малыша. Как облегчить роды?
  • Готовность к родам. Предвестники родов. 
  • Периоды родов, потребности рожающей женщины. 
  • Навыки, необходимые в родах. 
  • Роды в роддоме: особенности, возможности, правильное взаимодействие с медицинским персоналом, медицинские манипуляции, медикаментозное обезболивание. 
  • Основные проблемы и трудности, возникающие в родах.
  • Кесарево сечение, способы смягчить опыт для мамы и ребенка. Особенности восстановления, налаживания связи с ребенком и становления лактации. 
  • Первые сутки после рождения. Новорожденный. 
  • Особенности новорожденного ребенка и переходные состояния первых недель жизни. Становление лактации. 
  • Четвертый триместр. Особенности ухода в первые три месяца. 
  • Грудное вскармливание. Плюсы и «минусы». Физиология. Возможные трудности, их профилактика. 
  • Первые дни и недели жизни ребенка. Учимся грамотно кормить, любить и ухаживать.
  • Послеродовый период, восстановление мамы после родов.
Лекции проводятся за донейшн. Записаться можно у администраторов центра по телефону 333 08 80 или у Ярославны Корнеевой (+7 911 220 01 04) 

Продолжаются занятия в группе йоги для беременных по методу Айенагара с преподавателем Лилией Красильчук в обоих центрах, а также занятия по йоге для беременных в традиции Кундалини йоги с Екатериной Цветковой и Ярославной Корнеевой - в "СФЕРЕ" на Восстания.

Задать вопросы и записаться в любую из групп можно по телефону 333 08 80.

Все новости