ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Хатха йога с Елизаветой Печатиной | Новый субботний урок в «СФЕРЕ» на Горьковской
Новости

Хатха йога с Елизаветой Печатиной | Новый субботний урок в «СФЕРЕ» на Горьковской

Хатха йога с Елизаветой Печатиной | Новый субботний урок в «СФЕРЕ» на Горьковской Приглашаем провести субботнее утро особым образом - на занятии с новым преподавателем – Елизаветой Печатиной

Вас ждёт сбалансированная практика хатха йоги. Глубокая, но мягкая. Плавная, но прогревающая. От силы к гибкости, от концентрации к расслаблению... Динамика и статика, сменяя друг друга, создают баланс. 

Структура тренировки формируется в потоке согласно уровню и настрою практикующих, но помимо практики асан в нём неизменно присутствуют элементы пранаямы и базовые крия-упражнения, а также статика с бандхами и тотальное расслабление внутри шавасаны.

Занятие направлено на гармонизацию внутреннего состояния практикующего: мы не останавливаемся на теле, а идём дальше. Концентрируя внимание на ощущениях, следя за дыханием, наблюдая поток своих мыслей и их источник. 

"Во мне, бескрайнем океане, 
Ковчег вселенной движется, 
Гонимый ветром внутренней природы.
Я не обеспокоен этим". 

"Аштавакра-Гита"

Занятия будут проходить в центре йоги "СФЕРА" на Горьковской по субботам с 11.30 до 13.00. Начало - 3 декабря.

Задать вопросы и записаться на занятие можно по телефону 333 08 80

Все новости