ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

ЧАКРОВАЯ ДИНАМИКА \ Новый класс Натальи Ёлшиной в "СФЕРЕ" на Горьковской
Новости
06.10.2016

ЧАКРОВАЯ ДИНАМИКА \ Новый класс Натальи Ёлшиной в "СФЕРЕ" на Горьковской

ЧАКРОВАЯ ДИНАМИКА \ Новый класс Натальи Ёлшиной в "СФЕРЕ" на Горьковской Приглашаем практиков йоги по вторникам в 20.30 на новый урок преподавателя Натальи Ёлшиной.


На классе чакровой динамики вы научитесь работать с чакральной системой через асаны, пранаяму, мудры, шаткармы, бандхи, мантры и специальные крийи. Получите п
онимание о строении и обнаружении чакр и их функций. Узнаете, как, воздействуя на чакры, можно гармонизировать своё состояние на уровне тела, психики и энергетики. Обретете устойчивое эмоциональное состояние, раскроетесвой потенциал во всех сферах жизни. 


Чакровая динамика - это тренировочный режим, увлекательный и приятный в процессе, который позволяет перейти на глубинный уровень познания своего тела и духа.

 

Структура урока


  • асаны выполняются в определенной последовательности, поэтапно активизируя энергию чакр снизу вверх, словно поднимаясь по лестнице. Это позволит вам раскрепостить тело, снять внутреннее напряжение и подготовить пранические каналы; 
  • дыхательные техники, подобранные для каждого энергетического центра выполняются в определенном режиме, очищая тело от блоков и наполняя центры чистой Праной;
  • мудры помогают направить течение внимания и сбалансировать разнополярную энергию, уравновесить протекание внутренних процессов;
  • мантры успокаивают ум создают положительный вибрационный фон для перехода в медитативное состояние. Использование биджа-мантр - сакральных звуков-ключей, соответствующих каждой чакре в завершении практики приводит вас к состоянию спокойствия, умиротворения и тотального присутствия здесь и сейчас. 

Вы получите рекомендации по построению своей личной практики, направление к источникам  для углублённого изучения. 


Посещение класса предусматривает вашу активность и самостоятельную работу в теоретической и практической части, выполнение домашних заданий и рекомендаций, изучение специальной литературы. 


Такой метод даст вам возможность использования полного спектра йогических техник для всестороннего развития тела, личности и духа и совершенствованию вашей личной практики. 


Вы станете мастером настройки своего состояния, жизни и осознанного движения по своему Пути.


Задать вопросы и записаться на урок можно по телефону 333 08 80.

·          

Все новости