ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Аэройога в центре на Горьковской с Ананд Дассаной!
Новости
18.04.2016

Аэройога в центре на Горьковской с Ананд Дассаной!

Аэройога в центре на Горьковской с Ананд Дассаной! Рады вам сообщить, что преподавательский состав центра йоги "СФЕРА" на Горьковской пополнился замечательной Ананд Дассаной - очень опытным специалистом в области аэройоги.

По понедельникам и четвергам с 20.00 до 21.30 будут проходить ее классы по йоге в гамаках. 

Что такое йога в гамаках? Это йога, упражнения в которой выполняются в специальном приспособлении, напоминающем гамак или ленты, которое крепится к потолку и поднимается примерно на метр над уровнем пола.

Повисеть в воздухе – уже само по себе приятное занятие, которое дарит энергию и позитив. Вспомните хотя бы, насколько отдохнувшим можно почувствовать себя, покачавшись пару минут на детских качелях. А если при этом еще и выполнять полезные упражнения! 

Главная особенность занятий йогой в гамаках – это возможность более эффективно выполнять асаны, связанны с вытяжением позвоночника. Это хорошо для людей, ведущих сидячий образ жизни и испытывающих боли в пояснице и шейном отделе, у кого слабые мышцы спины и привычка сутулиться. 

Также среди «показаний» к воздушной йоге – невралгии, застой крови в малом тазу, заболевания желудочно-кишечного тракта, астма. 

Многие асаны антигравитационной йоги позволяют в большей мере раскрыть таз и грудную клетку, чем это возможно при традиционных занятиях. Вторая особенность – это удивительные ощущения раскованности и легкости во время практики, которые освобождают ум от проблем, забот и негатива. 

Следует помнить, что количество участников урока ограничивается числом гамаков, поэтому на аэройогу нужно предварительно записываться. Выбирайте удобное время и звоните по телефону 333 08 80. 

Ананд Дассана и необычные ощущения будут вас ждать:)

Все новости