ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Статьи

Йога и беременность

Йога и беременность

ЙОГА И КОМФОРТНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ.

«Беременность – это благословение, которое дарит женщине возможность жить в ТВОРЧЕСТВЕ»

К сожалению, современные женщины, имеющие все блага цивилизации – великолепное медицинское обслуживание и «бесконечный» комфорт, зачастую оказываются совершенно не готовы к тому, что бы пережить Беременность и Роды, как «счастливейшее время своей жизни».

Несмотря на то, что для каждой женщины беременность это неповторимое состояние, большинство будущих мам испытывают многочисленные эмоциональные и физические трудности…, поэтому сама собой возникает потребность в практике, которая была бы способна это изменить.

Йога и беременность.

  • В йоге есть такое понятие как «КОМФОРТНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ», оно включает в себя знание различных методов и практических рекомендаций о том, как снизить напряжение, устранить маленькие неприятности (токсикоз, бессонница, повышенное давление и т.д.), сделать это время более приятным и наполненным. Это возможность прочувствовать этот процесс в полной мере, а не только перетерпеть….
  • Продолжая практиковать и преподавать йогу, во время беременности, я получила колоссальный опыт, массу новых открытий и духовных переживаний. Я поняла, что Йога может дать Беременным женщинам свободу, хорошее самочувствие, осознанность и уверенность в себе. Это в то время когда многие женщины чувствуют тяжесть и усталость и кажутся себе наименее привлекательными и бессильными что- либо изменить.
  • Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепляют нервную систему, балансируют эмоции и успокаивают разум , позволяя почувствовать себя легко и настроиться на малыша.
  • Умея ценить свое тело и зная как управлять им, Вы сможете превратить БЕРЕМЕННОСТЬ из 9 месяцев тревоги и жалоб, в период, когда происходит развитие Вашей личности.
  • По моему мнению, Йога помогает приобрести именно практические знания и умения. А самое важное это практический ОПЫТ - понимания сигналов своего тела, умения управлять дыханием, умения расслабляться и действовать спонтанно. Это является потенциалом для «мягких» естественных и благополучных родов.

Сат Нам.

С Уважением Сат Кирпал Каур.

Статью подготовила - Наталья Макарова (кундалини йога для беременных)

  • Отзывы
Загрузка комментариев...