ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Статьи

Остеопатия и йога

Остеопатия и йога

Введение

Имея достаточно богатый опыт, считаю себя вправе высказывать вслух свое мнение по вопросу остеопатии, йоги и сочетания этих двух интересных предметов. 8 лет работы ортопедом-травматологом, с 92 года практикую массаж, мануальную терапию и остеопатию, около 10 лет более-менее регулярные занятия йогой. Это не рекламная статья, а мои мысли и рассуждения на заданную тему. С выводами и рекомендациями в конце, как и положено у врачей. Все изложенное — мое мнение, не обязательно правильное.

Остеопатия

Что такое остеопатия? Комплекс приемов и техник для диагностики и лечения руками. Главное слово РУКАМИ. Основанный на ряде стройных научно подтвержденных теорий.

Человеческие руки — самый совершенный инструмент для обследования, диагностики и лечения человеческого тела. Руки — часть тела, устроены и работают по одним законам и принципам. Это поистине уникальный инструмент, который всегда под рукой, извините за тавтологию. Ударились мы или где то болит, обязательно потрогаем, или потрем, или прижмем руками.

Руками можно не только проверить, измерить, определить подвижность, твердость, тяжесть, температуру части тела. Но и ПОЧУВСТВОВАТЬ — ткани, органы, эмоции, страхи. Понять, что не в порядке и что необходимо. Остеопатическая работа — диалог с тканями. Воздействие, контакт происходит на разных уровнях организации: костно-суставные и сухожильно-мышечные структуры; фасциальная сеть, которая образует свой единый скелет тела; отдельные органы, с их фиксирующей системой; жидкости, циркулирующие в теле; движение энергии; психоэмоциональные тканевые проявления; информационные программы. Все это многообразие ощущений и восприятий возникает при контакте тела с руками остеопата. Возникает яркая целостная картина, индивидуальная и неповторимая у каждого человека в каждый данный момент времени. Тело человека постоянно меняется, в нем происходят движения и изменения. Цель остеопатии восстановить гармоничность движений, помочь работе систем восстановления и саморегуляции, устранить блоки и напряжения которые мешают реализации жизненных программ. А не только восстановление правильных структуральных соотношений.

В процессе взаимодействия возможны различные немедленные или отсроченные реакции: эмоциональные выбросы, восстановление причинно-следственных связей, размыкание патологических цепей, очищение от балласта, вегетативные реакции. Каждый человек реагирует индивидуально на остеопатическое воздействие. Это зависит от степени готовности к восприятию воздействия, глубины и давности повреждений, уровня восстановительного потенциала, разумной необходимости.

Поэтому остеопатию можно назвать наукой, можно ремеслом, можно искусством. Для работы остеопату необходимы теоретические знания в различных областях, постоянная практика и творческий подход. Результаты бывают настолько яркие и кардинальные, что могут поражать даже самого врача. При этом случайно навредить, практически не возможно.

Йога

Сам я лет с 13 почти каждое утро делал небольшой комплекс упражнений, которым научил меня отец. Это была вариация комплекса «Сурья намаскар». Было ли это йогой? Но гибкость сохраняется достаточно неплохая. Хотя, как врач, я изначально был против занятий йогой. И тому есть объективные причины:

  • климатические условия наших широт кардинально отличаются от традиционно индийских, попробуйте по медитировать пару часов на камушке гденибудь на берегу Ладожского озера;
  • традиционное питание северян тоже сильно отличается, большинству необходимо мясо и после еды требуется отдых;
  • начало занятий в зрелом возрасте, при наличии достаточно солидного багажа недугов;
  • различное мировоззрение, хотя сегодня многие люди больше знают о Буддизме, чем о Православии, вроде и Русские. Но это личное дело каждого;

Со временем, я изменил свои взгляды и теперь считаю, что лучшее средство для поддержания физической формы это восточные гимнастики: йога, тайцзы и плаванье. Отношение к йоге в обществе тоже значительно изменилось, хотя она и остается модным увлечением. Но самое главное выросли свои очень грамотные и талантливые преподаватели, которые преподают йогу по русски и для русских.

Каждый сам определяет, что для него йога: физкультура, интересное общение, путь совершенствования и тому подобное. В любом случае, йога, как минимум, прекрасная физкультура. Вполне возможно выполнять определенный комплекс упражнений каждое утро, особо не задумываясь о смысле и целях. Вы же не задумываетесь, каждый раз умываясь или чистя зубы? Так и зарядка — утренняя гигиеническая процедура. Кстати, китайцы так и поступают, с 5 лет и до глубокой старости делают один и тот же комплекс тайцы и довольны, если конечно не стремятся к спортивным вершинам. Осознанное выполнение асан и пранаямы, выводит уже на новый уровень работы по самосовершенствованию. Для жителя большого города важно иногда остановиться и прислушаться, что там происходит внутри, чем живет мое тело, как оно себя чувствует в этом мире без моего внимания. Можно понять, как работает организм в нормальном состоянии, какие есть проблемы и как с ними быть. Это становится интересно, появляется осознанность бытия — это очередной уровень. И так до бесконечности. Главное без фанатизма, постепенно шаг за шагом.

Остеопатия и йога

Йога — активная остеопатия

Остеопатия — пассивная йога

При занятиях йогой возникают ощущения очень схожие с ощущениями на остеопатическом сеансе. Но в группе это происходит под руководством тренера и требует концентрации внимания. У остеопата, происходит совместная работа, от пациента ничего не требуется, даже наоборот неучастие, смирение, максимум — стороннее наблюдение. Тело само покажет, что ему необходимо, какая помощь. Но полученный у остеопата результат необходимо закреплять и тут йога — лучшее средство. Самый ценный результат, который достигнут трудом. Именно поэтому не особенно эффективно использование только лекарств, труд не прикладывается.

В ходе занятий йогой возникают такие ситуации, когда что то не получается. Ну вот, категорически не получается. Возможно, мешает блок, последствие старой травмы, эмоциональное напряжение. Можно решать эту проблему упорством, дополнительными усилиями, и возможно повредить другие структуры. А можно обратиться за помощью к остеопату. Именно обратиться, потому что, сформулировав просьбу о помощи, человек настраивается на восприятие воздействия извне. Бывает, что практикующие йогу получают травмы, причем не только в ходе тренировок. Это объясняется тем. Что в ходе занятий усиливается поток энергии, проходящей через тело. То есть, повышается энергетический потенциал и если эта энергия неправильно расходуется, направляется не в ту сторону — происходит травма. Избыток энергии, неправильный ее ток — повреждают структуры и ткани тела. Тут уж без посторонней помощи не обойтись и приходит пора задуматься, что не так делаю.

Выводы

Йога — активная остеопатия

Остеопатия — пассивная йога

В ходе занятий йогой, возникают ситуации, когда необходима посторонняя помощь. Остеопат — лучший друг йогина. Для закрепления результатов остеопатических воздействий лучше всего подходит йога.

Рекомендации

Начиная заниматься йогой, проконсультируйтесь у остеопата. Постороннее наблюдение за изменениями происходящими в вашем теле, может дать полезные и своевременные рекомендации по коррекции процесса тренировок.

Начинайте заниматься под руководством тренера. Найти СВОЕГО учителя — большая удача.

Занимайтесь йогой без фанатизма, не торопитесь и не стремитесь к результатам. Главный результат — хорошее самочувствие и гармония. Прогрессируйте постепенно, учитывая готовность своего тела и сознания.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, оставьте гордыню.

Посещая остеопата, закрепляйте результат йогическими практиками.

Будьте здоровы и счастливы!

  • Отзывы
Загрузка комментариев...