ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Статьи

Анастасия ЗАЙЦЕВА. «Как йога изменила мою жизнь. Как она продолжает её менять»

Анастасия ЗАЙЦЕВА. «Как йога изменила мою жизнь. Как она продолжает её менять»

Тройку финалистов конкурса эссе "Как йога изменила мою жизнь" завершает трогательная йога-история Анастасии Зайцевой. Йога — это любовь! Что здесь еще добавить?

Йога. У нас с ней любовь, и роман этот начался давно. Поэтому, как и положено, начну со знакомства. А знакомы мы тоже не первый день…Сначала для меня это было просто слово, пожалуй, вызывающие даже странные ассоциации. Кто эти люди – йоги? Они сидят в позе лотоса и поют непонятные мантры? Окутывала их немного чем-то магическим. Ведь, йог может замереть и не дышать долго, может свернуться в ох какую позу. Это всё от незнания я так думала. Да, я так думала. Давно. Многие вообще считали её сектой. Тогда йога ещё не была так популярна и доступна.

Примерно тогда же в Университете на уроке физкультуры занятие по йоге нам проводил необычный мужчина, мы делали странные движения, высовывали язык и издавали громкие звуки. Можете себе представить, как это действовало на неподготовленную молодую психику? Конечно, все смеялись, и, кажется, больше на занятия не возвращались. Ну, тогда я не закрепила для себя, что это йога.

Ещё я слышала от папы, как в молодости он увлекся йогой сам, по случайно найденным книжкам волею того же случая. Дело было так. Он, будучи старшеклассником, попал веткой в глаз. А зрение до этого было идеальным. Обидно же его потерять. Офтальмолог попалась прогрессивная, она посоветовала упражнения из йоги, и подсунула брошюру на эту тему. Папа увлекся и даже больше. А потом говорил мне, что это вернуло ему зрение, а также дало новое понимание своего тела.

Тут йога открылась для с новой стороны. Гармония души через гармонию тела, слушание себя. Это только начало. Начало манить. Наверное, это был первый якорь. Потом йога начала становиться популярной. Школы стали расти и разрастаться. А я так и не начинала.

Первая личная и осознанная встреча состоялась на индивидуальном занятии с мастером, который довольно скоро уехал жить куда-то в дальние теплые страны. Но именно он приоткрыл для меня это мир, навсегда впустив его в мою жизнь.

Пожалуй, его шавасана до сих остается самой яркой шавасаной. На ней я впервые осознала, что поза эта одна из самых сложных. Казалось бы – лежи себе и лежи. Но нет, беспокойный ум так не думает. Он открыл для меня её, но не суть йоги. Суть йоги начала приходить позже. Как ни странно, на групповых занятиях. Когда я наконец начала смотреть внутрь, а не вовне, слушать дыхание, быть в нём в асанах.

Потом я стала выезжать на йога фестивали. На залив в Ленинградскую области с палатками. Сосновый лес вкусно пахнет и балует черничкой. А вокруг близкие по духу люди. Новые практики и медитации, новоё всё. Это открыло мне глубину.

Буду честной…Я не регулярно практикую йогу, также, как и медитации. Хочу, но... Вы знаете, про эти «но», уверена, понимаете меня. Все мы люди. До регулярной практики ещё надо дорасти. Мы там, где нам сейчас надо быть. Но у нас есть уникальная возможность – практиковать. Есть ведь к чему стремиться.

Йога – это жизнь, это не сходить пару раз в неделю на практику. Йога – это наши мысли, поступки. Йога – это гармония, внутренняя, твоя. Она даёт тебе силу, энергию. Драйв такой нужный для жизни, но и покой, в котором ты можешь побыть с собой. Это так важно быть с собой. Честно слушать себя. Йога даёт эти минуты, часы покоя, когда не нужно бежать. Как она изменила мою жизнь? Я стала более осознанной, становлюсь. Это невероятно ценно. Я стала глубже. Я знаю, что все ответы есть во мне, надо лишь учиться быть с собой, слушать себя. Йога учит этому, она учит концентрации, она учит быть в моменте. Здесь и сейчас.

Йога – это любовь. Это роман, длинною в жизнь, а может и не одну.

  • Отзывы
Загрузка комментариев...