Расписание занятий

Клуб Время
занятий		 Методика Преподаватель Уровень
сложности		 Информация
Понедельник
Сфера на Восстания 08:00-09:30 Тайцзицюань Шишиянов Станислав Начальный Занятие проводится по записи.
Сфера на Восстания 08:00-09:30 Йога Айенгара Васильев Александр  

занятие по записи
Сфера на Чапаева 09:00-10:30 Пилатес. Мужской класс. Олесов Игорь   Авторский класс

Внимание! Урок проводится по предварительной записи.
Сфера на Чапаева 09:30-11:00 Йога Айенгара Вoрoпаева Александра  



Класс общей практики
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Хатха йога Шопырина (Карнапелева) Татьяна  
Сфера на Восстания 11:30-13:00 Хатха йога Михаил Моисеенко   Занятие проводится по записи.
Сфера на Восстания 11:30-13:00 Цигун Константин Лурьи Начальный
Сфера на Чапаева 17:30-19:00 Йога для беременных Мицура Олеся Начальный
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Хатха йога Иванов Антон Начальный

Описание занятий.
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Йога для детей Захаров Максим  

 

Йога для подростков (9-16 лет)

ЗАНЯТИЕ БУДЕТ  проводить  Шершунова Элла 

 

 
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Хатха йога Семенова Марина Начальный дата начала занятий будет уточнена
Сфера на Чапаева 17:30-19:00 Йога Айенгара Пермякова Наталья Начальный
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Йога Айенгара Крапивина Галина Начальный
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Хатха йога Никитина Мария Подготовительный
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Хатха йога Иванов Александр Средний
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Красильчук Игорь Начальный 2
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Фатеева Марина Подготовительный

21.05 - 1 урок

24.05 - 2 урок

28.05 - 3 урок

31.05 - 4 урок

 
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Зайкова Ольга Начальный

 

 

 
Сфера на Чапаева 19:30-21:00 Кундалини йога Прохорова Ирина  
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Хатха йога Гришкова Ольга  
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Трайбл Никитина Мария Начальный
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Шивананда йога Литвинская Мария Начальный
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Пилатес Олесов Игорь Начальный

 

пилатес-баланс

 
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Капоэйра Иванов Александр  
Вторник
Сфера на Восстания 08:00-09:30 Кундалини йога Терентьева Татьяна  
Сфера на Восстания 08:30-10:00 Пилатес Олесов Игорь  

Авторский класс

занятие проводится по записи

 
Сфера на Восстания 09:00-10:30 Йога Айенгара Вишнивецкий Павел Начальный 2 занятие по записи
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Хатха йога Самойлова Галина Средний

Начало занятий с 22.05

Открытый урок 22.05 в 10.00

 
Сфера на Чапаева 10:30-12:00 Айкидо Соколов Фёдор Средний
Сфера на Чапаева 11:00-12:30 Йога Айенгара Фатеева Марина Начальный

 
Сфера на Восстания 12:30-14:00 Йога Айенгара Васильев Александр Начальный
Сфера на Чапаева 13:00-14:30 Йога для беременных Макарова Наталья Начальный
Кундалини йога для беременных 

22 мая замена преподавателя - Цветкова Екатерина!
Сфера на Чапаева 16:30-18:00 Йога для детей Захаров Максим  

Йога для детей 6-12 лет

Замена преподавателя! ЗАНЯТИЕ БУДЕТ проводить Шершунова Элла
Сфера на Чапаева 17:30-19:15 Йога Айенгара Вoрoпаева Александра Начальный
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Пилатес Пухова Марина Начальный

 

Бодифлекс
Сфера на Восстания 18:00-19:30 Кундалини йога Вайднер Зоя  
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Аштанга Йога Красильчук Игорь Основной «Led-класс по первой серии Аштанга йоги»
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Крапивина Галина Начальный 2
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Фатеева Марина Начальный
Сфера на Чапаева 19:05-20:35 Пилатес Олесов Игорь Начальный

Авторский класс

 

 
Сфера на Восстания 19:30-21:00 Хатха йога Иванов Александр  
Сфера на Чапаева 19:30-21:00 Йога-терапия Пермякова Наталья Начальный
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Хатха йога Гришкова Ольга Средний
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Хатха йога Иванов Антон Начальный Описание занятий.
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Капоэйра Царев Павел Начальный

 

 
Среда
Сфера на Восстания 08:00-09:30 Йога Айенгара Васильев Александр  

 

занятия по записи

 
Сфера на Восстания 09:00-10:30 Хатха йога Елькина Юлия Средний

Активная практика.

 
Сфера на Чапаева 09:30-11:00 Йога Айенгара Фатеева Марина Начальный 2
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Йога Айенгара Струкова Татьяна Начальный
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Хатха йога Шопырина (Карнапелева) Татьяна Средний

Занятие проводится по предварительной записи.

 
Сфера на Восстания 10:30-12:00 Хатха йога Самойлова Галина Начальный Начало занятий с 22.05
Сфера на Чапаева 11:00-12:30 Йога Айенгара Фатеева Марина  



 Восстанавливающий класс
Сфера на Восстания 12:00-13:30 Йога Айенгара Зайкова Ольга Начальный
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Универсальная йога Семенова Марина Основной дата начала занятий будет уточнена
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Йога для беременных Красильчук Лилия  
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Хатха йога Иванов Антон Начальный Описание занятий.
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Хатха йога Иванов Александр Основной
Сфера на Чапаева 19:00-21:00 Хатха йога Никитина Мария Подготовительный
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога 23 Денис Валгутов Начальный
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Красильчук Игорь Начальный 2
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Пилатес Олесов Игорь  

 

Авторский класс Stretching.

Количество занимающихся ограничено количеством оборудования и места в зале (20 человек), Пожалуйста, записывайтесь заранее.

 
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Кундалини йога Черкасова Наталья  

Гонг-медитация
Сфера на Чапаева 19:30-21:30 Танцы Светлана Федорова Начальный

"Танец Мандала"

занятие по записи.
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Капоэйра Иванов Александр  
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Тайцзицюань Малевич Ирина   Занятие отменяется.
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Айкидо Соколов Фёдор Средний
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Хатха йога Гришкова Ольга  

 

 

 
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Хатха йога Хайбуллин Ринат Средний
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Аштанга Йога Красильчук Игорь Подготовительный

Введение в Аштанга Йогу

23 мая - урок № 9

 

 
Четверг
Сфера на Восстания 08:00-09:30 Тайцзицюань Шишиянов Станислав Начальный Занятие проводится по записи.
Сфера на Восстания 08:30-10:00 Пилатес Олесов Игорь  

Авторский класс

Занятие проводится по записи.

 
Сфера на Восстания 09:00-10:30 Йога Айенгара Вишнивецкий Павел Начальный

занятие по записи

 
Сфера на Чапаева 09:30-11:00 Йога Айенгара Вoрoпаева Александра Начальный 2
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Хатха йога Шопырина (Карнапелева) Татьяна Начальный
Сфера на Восстания 10:30-12:30 Танцы Светлана Федорова Начальный

"Танец Мандала"

Занятие проводится по записи
Сфера на Чапаева 11:00-12:30 Йога Айенгара Фатеева Марина Начальный
Сфера на Восстания 11:30-13:00 Цигун Константин Лурьи Начальный
Сфера на Восстания 12:30-14:00 Йога Айенгара Васильев Александр Начальный
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Йога для детей Захаров Максим  

 

Йога для подростков (9-16 лет)

Замена преподавателя! ЗАНЯТИЕ БУДЕТ проводить Шершунова Элла
Сфера на Чапаева 17:30-19:00 Йога Айенгара Пермякова Наталья Начальный
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Йога Айенгара Красильчук Игорь Начальный 2


Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Пилатес Олесов Игорь Начальный
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Трайбл Никитина Мария Начальный
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Хатха йога Иванов Александр  
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Крапивина Галина Начальный

 

 
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Йога Айенгара Фатеева Марина Подготовительный

 

21.05 - 1 урок

24.05 - 2 урок

28.05 - 3 урок

31.05 - 4 урок
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Хатха йога Гришкова Ольга Средний
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Йога Айенгара Зайкова Ольга Начальный

 

Класс - Проблемы позвоночника.

 

 
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Капоэйра Царев Павел Начальный
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Хатха йога Иванов Антон Начальный Описание занятий.
Пятница
Сфера на Восстания 08:00-09:30 Кундалини йога Терентьева Татьяна  
Сфера на Восстания 09:00-10:30 Хатха йога Елькина Юлия Средний

Активная практика.
Сфера на Чапаева 10:00-11:30 Йога Айенгара Вoрoпаева Александра   Женский класс
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Хатха йога Самойлова Галина Средний

Начало занятий с  22.05

Открытый урок 22.05 в 10.00

 

 

 
Сфера на Чапаева 11:30-13:00 Йога для беременных Мицура Олеся Начальный

Сфера на Восстания 11:30-13:00 Хатха йога Михаил Моисеенко   Занятие проводится по записи.
Сфера на Восстания 14:00-15:30 Йога для беременных Макарова Наталья  


Йога для беременных Кундалини

25 мая заменя преподавателя - Цветкова Екатерина! 

 
Сфера на Чапаева 16:30-18:00 Йога для детей Захаров Максим  



Сфера на Восстания 17:30-19:00 Хатха йога Иванов Антон Активная практика Описание занятий.
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Йога Айенгара Зайкова Ольга Начальный
Сфера на Чапаева 18:00-20:00 Йога Айенгара Вoрoпаева Александра Активная практика
Сфера на Восстания 18:00-19:30 Кундалини йога Вайднер Зоя  
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Хатха йога Иванов Александр Активная практика
Сфера на Чапаева 19:00-20:30 Кундалини йога Прохорова Ирина Средний
Сфера на Восстания 19:00-20:30 Аштанга Йога Красильчук Игорь Начальный
Сфера на Восстания 19:10-20:40 Йога Айенгара Зайкова Ольга Активная практика
Сфера на Восстания 19:30-20:30 Пилатес Пухова Марина Начальный

Бодифлекс.

Длительность занятия - 1 час.
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Капоэйра Иванов Александр  
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Пилатес Олесов Игорь Начальный

Авторский класс

 
Сфера на Восстания 20:30-22:00 Шивананда йога Литвинская Мария Начальный

 

 
Сфера на Чапаева 20:30-22:00 Айкидо Соколов Фёдор Средний
Сфера на Восстания 20:40-22:10 Йога 23 Денис Валгутов  
Суббота
Сфера на Чапаева 10:00-12:00 Тайцзицюань Мельченко Оксана Средний
Сфера на Чапаева 10:00-11:30 Йога Айенгара Красильчук Игорь Начальный 2

совместная практика 
Сфера на Восстания 10:00-11:30 Даосский Яншен Малевич Ирина  

 

Временно занятие проводится ПО ЗАПИСИ
Сфера на Восстания 11:00-12:30 Йога Айенгара Зайкова Ольга Начальный

Класс - Проблемы позвоночника.

 

 

 
Сфера на Чапаева 11:30-13:00 Йога для беременных Цветкова Екатерина Начальный 26.05. Отмена занятия. Приносим свои извинения.

Кундалини йога для беременных 
Сфера на Восстания 11:30-13:00 Пилатес Плясунова Мария Начальный

занятие по предварительной записи.
Сфера на Восстания 11:45-13:15 Йога для беременных Красильчук Лилия  
Сфера на Восстания 12:30-14:00 Йога Айенгара Красильчук Игорь Начальный
Сфера на Чапаева 13:00-14:30 Кундалини йога Васильева Юлия  
Сфера на Чапаева 13:00-14:30 Пилатес Олесов Игорь  



Авторский класс - Йогалатес.

 
Сфера на Восстания 13:30-15:00 Йога Айенгара Зайкова Ольга  

женский класс

 
Сфера на Восстания 14:00-15:30 Йога Айенгара Борик Анастасия Начальный

Занятие проводится по записи

 

 
Сфера на Чапаева 14:30-16:00 Йога Айенгара Крапивина Галина Начальный 2

ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ до 8 июня. Приносим свои извинения.
Сфера на Восстания 15:00-16:30 Цигун Константин Лурьи Начальный
Воскресенье
Сфера на Восстания 10:30-12:00 Цигун Слицкий Евгений Начальный

КУН ТИНЬ ЦИГУН

 
Сфера на Восстания 11:00-12:30 Тайцзицюань Мельченко Оксана Начальный
Сфера на Чапаева 12:00-13:30 Йога Брахмачари Гришкова Ольга Начальный 20 мая, замена - Ольга Алина!!!!!
Сфера на Восстания 12:30-14:00 Пилатес Олесов Игорь  

Авторский класс - Йогалатес.

 
Сфера на Чапаева 14:00-15:30 Кундалини йога Черкасова Наталья   27 мая замена - Надбитова Дана (без гонг-медитации)

Гонг-медитация
Сфера на Восстания 14:00-15:30 Шри Шри йога Пасынкова Алёна Начальный 27.05 занятие по предварительной записи.
Сфера на Восстания 17:30-19:00 Хатха йога Паталах Артур Средний занятие проводится по записи
Сфера на Восстания 18:30-20:00 Йога Айенгара Магунова Анастасия Начальный
Сфера на Восстания 19:00-21:00 Танцы Светлана Федорова