В технологическом отношении - в конкретной практике упражнений и алгоритмов их применения - стиль Yoga-Flow представляет собой гармоничное сочетание динамических последовательностей движений физического тела и дыхания - "потоков" со статическими фиксациями в ключевых точках "потока", т.н. "асанах", или "позициях" (физическое тело либо обусловливает дыхание, либо обусловливается им - в зависимости от уровня подготовки обучающегося).

Набор определенных ключевых позиций преобразуется постепенно в "следование Потоку" - непротиворечивое существование в контексте окружающей действительности, трактуемое как "Поток Жизни".

По эффекту воздействия стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. После первичного воздействия на восстановление общего тонуса и энергетическго уровня тела практикующего в кратчайшие сроки приводится в оптимальное состояние позвоночный столб и далее весь опорно-двигательный аппарат.