 |
+7 (812)
332-03-09+7 (812)
633-06-30 |
||||
| |
|||||
Йога для детей и подростков Главный принцип йоги для детей — простота формы и максимум содержания. На занятиях основное внимание уделяется изучению морально-этических правил ямы и ниямы, а также работе с концентрацией и внешним вниманием.
С помощью простых и четких форм (с учетом возможностей каждого конкретного ребёнка) происходит укрепление базовых мышц опорно-двигательного аппарата; особое внимание уделяется осанке, всегда актуальной не только для детей, но и для взрослых.
Занятия йогой создают баланс спокойного состояния души и расслабленности тела.
Йога для подростковОсновное внимание на занятиях йогой уделяется изучению отдельных простых форм и построению их в последовательности. Идет работа с брюшным дыханием, растягиванием дыхательного цикла и координацией дыхания и движения тела.
Происходит обучение концентрации и внутреннему вниманию, знакомство со своим настоящим Я и волей, живущей в нем.
Преподаватели йоги для детей и подростковМатериалы по теме
5 сентября 2008 Просмотров: 19657
|
