Айкидо для детей

Морихей УэсибаАйкидо было основано Морихеем Уэсиба, как синтез нескольких боевых искусств. Это современная система самозащиты, но существуют некоторые различия между взрослым и детским айкидо. На тренировках уделяют большое внимание именно дисциплине.
 

Тренировка детской группы отличается от тренировки взрослой группы необходимостью идти на некоторый компромисс с обычным процессом обучения, который подходит для взрослых людей.

 

Начальное обучение начинается с кихон (база, основа) — это техники, которые в самой простой форме демонстрируют главные принципы боевого искусства:

 

— Маай (дистанция);

— Ирими («вход» или положение относительно партнера);

— Укеми (умение принимать работу своего партнера, сюда же входят перекаты и всевозможные страховки);

— Кокью (дыхание и гармонизация);

— Шизен (естественность);

— Ки (энергия).

 

Нельзя упустить и физический аспект. Айкидо, как традиционное будо, несет в себе все атрибуты воинского искусства. Перекаты дают гибкость и подвижность, избавляя от страха неконтролируемого падения; работа с техниками повышает мышечный тонус, координацию движений, выносливость; работа с оружием придает точность движениям; понимание боевых ситуаций повышает стрессоустойчивость. Такое понимание может быть полезным каждому человеку и поможет в любой сфере жизни.

Тренировка состоит из:
— общей физической подготовки;
— группировкам при падениях;
— упражнений на координацию;
— упражнений на гибкость, растяжку;
— отработки бросков.

Дети в процессе обучения становятся более уверенными в себе, приобретают силу и ловкость.

Преподаватели Айкидо для детей

  26 февраля 2009  Просмотров: 8394  

Центр йоги "Сфера", занятия йогой с лучшими преподавателями. Пять комфортных залов, все направления йоги. А также: пилатес, танцы и другие направления. Тел. (812)633-06-30