СУПЕРВИЖН по ЯЙ

Как наше дыхание связано с состоянием нашего ума? И возможно ли ощущать и контролировать движение тончайшей субстанции нашего тела – праны?

Все эти тайны раскрывает Янтра-йога или «Йога движения», древняя тибетская система. Считается, что ее устная передача восходит к 4 веку, а вот на Запад Янтру в начале 70-х принес Чогьял Намкай Норбу, один из важнейших духовных лидеров тибетского Буддизма. Благодаря его ученикам - у нас появился уникальный шанс открыть для себя ранее закрытую для непосвященных практику гималайских йогов.

С 7 по 11 мая в Йога-центре «Сфера» пройдет открытый супервижн – сертификация на звание инструктора Янтра-йоги. Опытные петербургские практики, Кирилл Миронов и Екатерина Степанова, будут обучать Янтре всех желающих – под руководством Фабио Андрико, главного международного инструктора Янтра-йоги, ближайшего ученика Чогьяла Намкая Норбу.

Расписание:
С 7 по 10 мая: с 11.00 до 14.00 и с 15.30 до 18.00
11 мая – с 11.00 до 14.00

Янтра-йога, или «Йога движения», — это древняя система тибетской йоги, основанная на тексте «Союз солнца и луны», написанном в VIII столетии учителем и переводчиком Вайрочаной, хотя устная передача этого текста восходит к еще более раннему времени. Чогьял Намкай Норбу, один из важнейших духовных лидеров тибетского буддизма и основатель международной Дзогчен-общины, принес учение Янтра-йоги на Запад и учит этому методу с начала семидесятых. Используемые в Янтра-йоге гармоничные движения и дыхательные практики, позволяющие осознавать свое тело и контролировать дыхание, предназначены для координации жизненной энергии (праны) человека. Поскольку наше физическое и психическое благополучие зависит от состояния нашей праны, совершенно необходимо, чтобы она была сбалансирована. С помощью Янтра-йоги мы можем обрести хорошую физическую форму, а также спокойное, расслабленное и осознанное состояние ума,что является основой для более глубокого самопознания.